#délutáni alvás

Balogh Mia - Body&Wellness

Te szoktál délután szundítani? A tudósok szerint érdemes, de jobb, ha egy dologra odafigyelsz

Ha eddig úgy gondoltad, a délutáni alvás gyerekeknek való, a tudósok szerint tévedsz. Neked is jót tehet, de egy dologra figyelni kell.

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: Itt egy újabb ok, hogy beiktass egy délutáni szundit!

Ha éjszaka keveset aludtál és a kedved sem az igazi, ne sajnáld magadtól a munka utáni délutáni szundit. Egy új kutatás szerint ugyanis boldogabbak azok, akik nem vetik meg a sziesztát!

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: hány percig tart az ideális délutáni szundi?

Tegye fel a kezét, aki még sosem engedett a csábításnak, és dőlt le egy kicsit ebéd után! Időnként mindannyiunkat ledönt a lábunkról az álmosság, de vajon tisztában vagyunk azzal, hogy ideális esetben meddig tart a délutáni pihenés?