#depresszió

Fekete Mónika - Psziché

Hogyan segíthetsz magadon, amikor a lélek sötét éjszakáját éled át?

Hallottál már arról a kifejezésről, hogy a lélek sötét éjszakája? Eláruljuk, mit takar ez a költői megfogalmazás és honnan ered.

Fekete Mónika - Psziché

Miből veszed észre, hogy önszabotázst folytatsz?

Ne gondold azt, hogy az önszabotázsnak látványos vagy nyilvánvaló jelei vannak. Egészen fura, kis dolgok is jelezhetik, hogy önmagad ellen kezdesz fordulni.

Fekete Mónika - egészség

6 szuper jógapóz az őszi lehangoltság ellen

Mindenkinek mást jelent az ősz. Valakinek az újrakezdést, az új lehetőséget, de van, akinek lehangoltságot és depresszív hangulatot hoz. Ezen azonban lehet segíteni.

Szatmári Betty - Psziché

Ördögi kör: a szorongás vagy a függőség volt előbb?

Az egyik legnehezebben megválaszolható kérdés az, hogy melyik jelentkezik előbb: a szorongás vagy a függőség, és egyáltalán milyen kapcsolat van a kettő között?

Balogh Mia - Psziché

Nyári depresszió: 7 tipp, hogyan tehetsz ellene

Sajnos nem csak télen lehetünk magunk alatt, egyre gyakoribb a nyári depresszió, ami ellen szerencsére van segítség: érdemes például az alábbiakat bevetni.

Szabó Noémi - Flow&Fun

Előadók, akik már megküzdöttek a démonjaikkal

„Híresek, szépek na és persze gazdagok, mi bajuk lehet?" – merül fel sokakban tévesen a kérdés, amikor egy-egy sztár a nagy nyilvánosság elé kiállva beszél mentális problémáiról. Hiszen a legsikeresebb énekesek élete sem csak csupa csillogás.

Szatmári Betty - Psziché

Depresszió: új kutatások, új remények

Egy friss kutatás áttörő eredményeket hozott a depresszió kezelését illetően.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nem csak a testnek árt: ételek, amik rombolják a mentális egészséged

Van néhány étel, amiknél a pszichológusod is azt javasolná, hogy alaposan gondold át, mielőtt a tányérodra teszed őket.

Szatmári Betty - Psziché

Csendes öngyilkosság: vedd észre a jeleket

Évente 40.000 ember kísérel meg öngyilkosságot. Abban, hogy ez a szám kevesebb legyen, neked is nagy szereped van.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Ahogy kint, úgy bent: miért olyan nehéz leszámolni a depressziós kupival?

A koszos, rendetlen lakás nem feltétlenül az igényszintünkről, sokszor inkább a mentális állapotunkról árulkodik. Ilyenkor nemcsak fizikai, de lelki nagytakarításra is szükség van.

Szatmári Betty - Psziché

Borús karácsony – az ünnep nem mindenkinek felhőtlen

Karácsonykor könnyű rátapintani egymás lelki sebeire és gyenge pontjaira. Viszont amikor kicsúszik a lábunk alól a talaj, semmi másra nincs szükségünk, csak hogy kifogjon valaki. De tudunk jól egymás támasza, „lelki ragtapasza” lenni?

Steindl Gabriella - Body&Wellness

7 dolog, amit a téli lehangoltság ellen tehetsz

Ne engedd, hogy a téli szürkeség a kedvedre is rányomja a bélyegét!