WooHoo - lifestyle
Ma már számos alkalmazás létezik sport, egészség és meditáció témában – cikkünkben összegyűjtöttük neked a legjobbakat, amelyek ingyenesek iPhone-ra és Androidra is. Telepítsd őket még ma!
Vica - egészség
Egy diéta során előfordulhat, hogy úgy érzed, már nem bírod tovább, és lassan feladod. Ne tedd! Apró trükkökkel túljuthatsz a nehezén. Mutatjuk, nekünk mi segít!
Az időszakos böjt lényege, hogy egy nap csak bizonyos időkereten belül étkezhetsz. Ha a határidő letelik, akkor csak vizet ihatsz. Az viszont nincs megszabva, hogy mit ehetsz az étkezési ablak időkeretén belül. Kipróbáltam, ennek mi az értelme.
WooHoo - egészség
Folytatjuk sorozatunkat, amelyben azokra az élelmiszerekre mutatunk alternatívákat, amelyekre egyre többen allergiásak vagy érzékenyek. Ha nem fogyasztasz glutént, ez a cikkünk neked szól!
Nem biztos, hogy szükséges laktóz-, glutén- vagy tojásmentes élelmiszereket választanod. Sokan azt gyanítják, hogy ételallergiában szenvednek, valójában viszont csak félrediagnosztizálják magukat.
Szakértőnket kérdeztük arról, alkalmas-e az anyagcsere gyorsítására a kávé, amely sokak reggelének elengedhetetlen kelléke.
Az életmódváltás időszaka alatt sokan hangsúlyozzák a mértékletességet, viszont mi most ennél többet mutatunk. Fogadd meg tanácsainkat, hogy fittebb, egészségesebb lehess!
A legnagyobb mumusnak kikiáltott szénhidrátra is szükséged van. Nem kell mellőznöd akkor sem, ha szeretnél leadni pár kilót.
Mindened az édes íz? 4 hetes tervünkkel leszokhatsz a függőségedről!
Kipróbáltál már számtalan fogyókúrát, amiben kerülni kellett a szénhidrátokat, és mégsem fogytál? Vagy egy idő után visszaszaladtak a leadott kilók? Hát pont ezért!
Szabados Blanka - Body&Wellness
A recept a régi, mégis elképesztő népszerű lett a tiszta étkezés. Ha az egészségünkről van szó, nincs mire várni, ezért döntenek sokan a clean eating étrend mellett.
WooHoo - Body&Wellness
Gyakran vagy álmos napközben, sokat ásítozol, esetleg feledékeny és szétszórt vagy? Ezek lehetnek ártalmatlan tünetek, még ha kellemetlenek is. De az is lehet, hogy egy betegség húzódik meg a háttérben: az inzulinrezisztencia.
Elmúltál 18 éves?
