#dohányzás

Simon Eszti - Psziché

7 fura függőség, amely csak addig nevetséges, amíg nem te szenvedsz tőle

Dohányzás, alkohol, drogok – elsőre ezek jutnak eszünkbe, ha függőségről van szó, de számos olyan addikció létezik, amire talán legyintesz, mégsem csak egy vicces apróságról van szó. Íme 7 furcsa függőség, amit igenis komolyan kell venni.

WooHoo - Beautybar

Dohányzol? Még nem késő abbahagyni, hogy arcod újra ragyogjon!

Május 31-én van a Dohányzásmentes Világnap, - nem is  lehetne jobb alkalom arra, hogy beszéljünk a dohányzás okozta hatásokról, ezen belül a bőrt érintő károkról.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Kérés egy nagymamához a dohányzásmentes világnap alkalmából

A dohányzásmentes világnap célja, hogy felhívja a Föld népességének figyelmét arra, milyen káros a cigaretta. Én nem szövögetek világmegváltó terveket, elég, ha csak egy valaki változtat ezen a rossz szokásán a cikkem hatására: Mama, figyelsz?

Csiki Judit - Body&Wellness

Gyors szakítás vagy fokozatos búcsú? Így vess véget a cigarettafüggőségnek

A cigaretta ártalmairól köteteket írtak már a kutatók. A leszokás azonban nehéz – de vajon hogyan érdemes hozzáfogni, és mit tehetünk akkor, ha végképp nem tudunk megszabadulni a nikotinfüggőségtől?

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: 3 légzőgyakorlat dohányosoknak a leszokáshoz

Eleged van abból, hogy hamar kifulladsz és köhögsz a dohányfüsttől? Itt az ideje, hogy félretedd a cigit és légzőgyakorlatokkal csökkentsd a stresszt! Most három olyan technikát mutatunk, ami visszaszoktat a mélylégzésre!

WooHoo - Body&Wellness

Egy volt láncdohányos most mindent elmond a leszokásról

20 év dohányzás után eljutottam el arra a szintre, hogy csak időnként gyújtok rá. Méghozzá mindenféle pótszer nélkül.

Kincses Era - Body&Wellness

Ezt teszem az egészségemért: felülök minden új hóbortnak!

„Igyál sok folyadékot, kerüld a cukrot, vigyázz a zsíros ételekkel, lépcsőzz liftezés helyett, válaszd az organikus finomságokat!" Lassan úgy érzem, ellepnek az egészségmegőrző tanácsok! Persze én is figyelek, csak épp mindig másra.

WooHoo - Psziché

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

És igen! Megcsináltam! Még nem bontottam pezsgőt, és csak óvatosan veregetem meg a vállam, de büszkén kijelenthetem, több mint húsz év, napi átlag 10-12 szál cigaretta után végre nem dohányzom!

WooHoo - önismeret

„Holnaptól leszokom!” A te szádból hányszor hangzott már el?

Hányszor megígérted már magadnak, hogy felhagysz valamelyik rossz szokással, de valahogy mégsem sikerül. Mégis, hogy lehet ez?