#dopamin detox

Szatmári Betty - Psziché

Így szoktasd le a gyereket a tévéről és a telefonról – dopaminmentes nevelési tippek nyárra

A dopamint boldogsághormonnak is nevezik, hiszen felszabadulásakor elégedettségérzéssel tölti el a szervezetet. Valójában azonban arra késztet, hogy akarjunk dolgokat, és könnyen függővé is tehet.

Hegyesi Zita - Body&Wellness

Nyerd vissza a kontrollt az életed felett! Így segít a mindennapokban a dopamin detox

Megint a nyitott hűtő előtt állsz, pedig nem is vagy éhes? Ismét a kezedben van a telefon, pedig öt perce tetted le? Mutatjuk, hogyan számolhatsz le hétköznapi a függőségeiddel.