#ebéd

Balogh Mia - Body&Wellness

Mikor kell reggelizni, ebédelni és vacsorázni? Ez az ábra segít, hogy átlásd a nagy kérdést

Ha folyton bizonytalankodsz az étkezések időpontja miatt, akkor hadd mutassunk egy ábrát, ami segít tisztán látni a kérdésben.

Szabó Noémi - egészség

Reggeli, ebéd és vacsora: miért pont háromszor eszünk egy nap?

Az étel mindig központi szerepet játszott az emberi életben, de étkezési szokásaink az idők folyamán jelentősen megváltoztak. Például a napi háromszori főétkezés gondolata ma már teljesen természetes, azonban ez nem volt mindig így.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nem kívánsz semmit a kánikulában? 5 hűsítő recept, amihez a sütőt sem kell bekapcsolni

A forró nyári napokon gyakran elveszítjük az étvágyunkat, és kevésbé vágyunk arra, hogy gőzölgő fogásokat fogyasszunk. Szerencsére vannak olyan hűsítő ételek, amelyekkel könnyedén átvészelhetjük a kánikulát, anélkül, hogy felmelegítenénk a konyhát.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Quinoa reggel, délben, este - 3 változatos recept kedvenc szuperételünkkel

Reggel édesen, délben könnyű saláta formájában, este pedig egy különleges stir fry vacsiként is a tányérra kerülhet ez a szuperegészséges álgabona. Quinoa, ahogy mi szeretjük!

Szép Csenge - Body&Wellness

Igazi tavaszváró finomság ez a szilvás kéksajtos saláta

Habár a nagyi töltött káposztája megér több misét is, van élet a nehezebb fogásokon túl. Kezdd mindjárt ezzel a fenséges tavaszváró salátával!

Kincses Era - Body&Wellness

Csomagolj az irodába! Egészséges, szénhidrátcsökkentett ebédek 30 perc alatt

Egészséges házi kosztra vágysz az irodában is, de nincs időd órákig ácsorogni a konyhában hétköznaponként? Üss össze háromszor 4 adagnyi szénhidrátcsökkentett fogást mindössze fél óra alatt! Görgess tovább a receptekért!

Kincses Era - Body&Wellness

5 perc alatt összedobható bébispenót saláta eperrel, avokádóval és dióval

Mi lenne, ha a következő salátád készítésekor zöldségekkel kombinálnád a szezon egyik slágergyümölcsét, az epret? Ha egy könnyed tavaszi fogásra vágysz, itt az ideje kipróbálnod! Hoztunk is egy receptet hozzá:

WooHoo - egészség

Egy kis nyár az őszben: paprikakrém a javából

Friss, egyszerű, de elegáns, selymes íz. Pirítósra kenve, de még inkább ropogós, teljes kiőrlésű serclivel tunkolva az igazi, ahogy én tettem. És közben egy mediterrán ország tengerpartjára képzeltem magam.