#egészség

Szatmári Betty - Body&Wellness

Édes álmok okosan: 5 mód, ahogyan a technológia segíthet a jobb alvásban

Lerágott csont, de ma már mindenki tudja, hogy a kékfény negatív hatást gyakorol a belső óránkra, így megnehezíti az elalvást és rontja annak minőségét. A jó hír azonban, hogy az okoseszközeinket akár az alvás szolgálatába is állíthatjuk.

Steindl Gabriella - Beautybar

11 étel, ami nemcsak egészséges, a hajad is gyorsabban nő tőle

Ha gyönyörű hajkoronára vágysz, ne csak külsőleg kényeztesd, (t)egyél meg érte mindent, ami jót tesz neki.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Kezdd el szeptemberben az immunerősítést, hogy az ősz és a tél ne a betegségekről szóljon

Ne szezonális „feladatként” tekints az immunerősítésre! Néhány alapvető praktikával megőrizheted az egészségedet akkor is, amikor a vírusok körülötted ólálkodnak.

Nyíri Bernadett - Beautybar

Készítsd el még ma: egy könnyű és finom saláta, amitől a bőröd is gyönyörű lesz!

A szép bőr titka az egészséges étkezésben rejlik. Szerencsére azonban a finom ízekről sem kell lemondani: ez a mennyei saláta segít újjávarázsolni bőrödet, karban tartja a súlyodat, és bátran fogyaszthatsz akár két adagot is belőle.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Több éven át tartó kutatás után kiderült, ez a legegészségesebb gyümölcs

Szinte minden zöldség és gyümölcs fogyasztásával jót teszünk a szervezetünknek, de van egy olyan közöttük, ami mindent visz.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

8 érv a rendszeres szex mellett – Ezek a hancúrozás egészségre gyakorolt pozitív hatásai

A gyakori lepedő gyűrögetés nemcsak élvezetes, de mostanra a tudomány is bebizonyította, hogy komoly egészségügyi előnyökkel is jár. A nőknek például ezzel a nyolccal.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Szakértők szerint ez a sportprogram meghosszabbíthatja az élettartamot

A rendszeres mozgást soha nem késő elkezdeni. Egy új kutatás pedig azt is megmondja, heti szinten mennyit és mit sportoljunk, ha hosszabb életre vágyunk.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Miért iktass be mindennap egy evőkanál olívaolajat az életedbe?

Az olívaolaj egy kutatás szerint nemcsak a mediterrán konyhának, hanem az egészséges életmódnak is az alapját jelenti.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Napi 4 perc elég az egészségesebb élethez? A mikromozgások száműzhetik a kemény edzést

Nincs időd edzeni? Nem probléma! A tudomány szerint már napi néhány perc is elég lehet az egészségünk megőrzéséhez.

Hegyesi Zita - Body&Wellness

Tényleg rosszat tesz, ha éhgyomorra kávézunk?

A válasz nem is annyira egyértelmű.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Az "arany csodaszer", amitől leolvadnak a kilók és megszűnnek a gyulladások

Eleged van a sok ígéretből, és igazi eredményekre vágysz? Ez az otthon is elkészíthető - ráadásul filléres - csodaszer természetes alapanyagokból készül, leolvadnak tőle a kilók és megszűnteti a gyulladásokat. Jöhet a recept?

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Hurrá, nyaralunk! Irány a lángosozó?

Ahogy kiérsz a strandra, te is egyből hallod a lángos, a sültkrumpli és a hamburger hívó szavát? Idén nyáron könnyedén legyőzheted a junk food utáni sóvárgásodat, ha beépíted az életedbe alábbi tippjeinket.