#egészség

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Legyél energikusabb, frissebb és boldogabb: próbáld ki a tai chit!

Bár az örök fiatalság receptjére még várni kell, a Távol-Keleten azért tudják, mivel őrizheted meg ifjúságodat. A titok az elme, a szellem és a fizikai test harmonizálásában rejlik. Csak áramolni kell a Tai Chival!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mi az a liofilizált gyümölcs, és miért érdemes rendszeresen fogyasztani?

A liofilizált gyümölcsök behozhatatlan előnye, hogy nem csak szezonálisan elérhetők, ráadásul egy tucat jótékony hatásuk van!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Egészséges fehérjeforrás vagy kalóriabomba? – Melyik sajtot edd, ha nem akarsz meghízni

A sajtra mindkét állítás igaz: egyszerre egészséges, de nagy mennyiségben kifejezetten hízlal. Szerencsére van olyan sajt, amit akkor is nyugodtan fogyaszthatsz, ha éppen diétázol!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Segítség, puffadok! Miért tartja vissza a szervezetem a vizet?

A puffadás, vizesedés mögött számos ok húzódhat meg. Derítsd ki, hogy nálad mi okozhatja ezeket a tüneteket.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ahol test és lélek összhangba kerül, a fájdalom pedig enyhül: így segíthet neked is a reformer pilates

Ha sokat ülsz, fáj a hátad és nem bírod magad kihúzni, ne törődj ebbe bele, inkább adj egy esélyt a reformer pilates edzéseknek.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Tudtad, hogy a fermentált élelmiszerek a hangulatodat is javíthatják?

Egy kutatás szerint a legősibb tartósítással erjesztett ételek, vagyis a fermentált élelmiszerek depresszió ellen is segíthetnek.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Finom falatok, lemondások nélkül: 3 junk food, amit egészségesre cserélhetsz

Az vagy, amit megeszel. Valószínűleg rengetegszer hallottad már, de mit tehetsz, ha néhány gyorskaja, alias junk food annyira ízletes, hogy lehetetlen nekik ellenállni? Mostantól nem is kell, csak készítsd el őket egészségesen!

Nagy Cintia - Flow&Fun

A 65 éves fitnesz legenda közösen lépett kifutóra a lányával

El tudod hinni, hogy anya és lánya? Denise Austin, a 65 éves fitneszguru és Katie, a 29 éves „mini énje” hihetetlenül jól néztek ki a hétvégi Sports Illustrated divatbemutatón.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Egészség- és szépségtippek a fűszerpolcról: ne csak edd, kend is magadra a kurkumát!

Tudtad, hogy a kurkuma nemcsak belsőleg fogyasztva egészséges, hanem a bőrödnek is jót tesz?

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Kipróbáltuk a kundalíni jógát, ami saját magunk megértésén keresztül ajtót nyithat egy boldogabb életre

A tudat és éberség jógája a kundalíni, egy út bárki számára, aki sikerrel szeretne fejlődni, és megbirkózni korunk kihívásaival.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Egy úti cél, ezernyi élmény: fedezzétek fel Visegrádot és környékét bringával!

Szervezd össze a barátaidat, a családodat és járjátok be a fesői szépségű Dunakanyart és Visegrádot kerékpárral. A woohoo. most különleges és titkos látnivalókat is ajánl neked!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A beach body nem csak a nők kiváltsága, az alakformálás a pasiknál is egyre népszerűbb

Bár a haverokkal az esti sörözésnek nem ez a központi témája, de egyre több férfi jár alakformáló kezelésre.