Steindl Gabriella - Body&Wellness
A narancs C-vitamin tartalmának dupláját, a tej kalciumtartalmának pedig háromszorosát tartalmazza ez a szuper zöldség, amellyel érdemes közelebbi barátságot ápolnod.
Az első látásra egészségesnek tűnő élelmiszerek között is van olyan, amellyel érdemes vigyázni.
Szatmári Betty - Body&Wellness
Sétáld ki magadból a feszültséget és tegyél egy szívességet az egészségednek ezzel a 7 napos sétatervvel.
Az egészséges életmód jegyében egyre többen fogyasztanak különböző salátákat. De tudtad, hogy a saláták között is van olyan, amelyik kenterbe veri a többit a szervezetre gyakorolt pozitív hatásait nézve?
Ha a női egészségedet is támogatod, sokkal kevésbé leszel fogékony a különböző gyulladásokra, fertőzésekre.
A tea jóval több, mint egy frissítő ital. Mutatjuk, melyek azok, amelyek az egészségünket is nagymértékben támogatják.
Még akkor sem bonyolult cukor nélkül élni, ha édességfüggő vagy – most recepteket is ajánlunk hozzá!
Nyíri Bernadett - Body&Wellness
A Bikram jóga jónéhány kedvező hatással bír. A fentieken kívül például csodássá varázsolja a bőrt és csökkenti a stresszt is. De azért van néhány dolog, amire oda kell figyelni, ha belevágsz.
Egy táplálkozási szakértő megosztotta az egészséges bélrendszer titkát, ami valójában csak 5 irányelv követésén alapszik.
Ha úgy érzed, a gyomrodnak egy kis lazításra van szüksége, akkor ezt a mindennél frissebb és egészségesebb, ínycsiklandó italt neked találták ki.
Ne a nassolásról mondj le, csak az egészségtelen falatokról!
Az ajurvédában népszerű növény az édesség utáni vágy csökkentésével a diétában is óriási segítséget jelenthet.
Elmúltál 18 éves?