#egészség

Barna Bori - Body&Wellness

A szakértők szerint nem létezik ennél egészségtelenebb alvópóz

A nap végén alig várod, hogy belezuhanj az ágyadba? Nos, akármilyen fáradt is vagy, nem szabad elfelejtkezned a megfelelő testtartás fontosságáról. Különben elbúcsúzhatsz az édes álmoktól és reggelente könnyedén fájdalomra ébredhetsz.

Barna Bori - Body&Wellness

Vírusként terjed az interneten Jennifer Aniston kedvenc salátájának receptje

A Golden Globe-, és Emmy-díjas színésznő a Jóbarátok forgatása alatt mindig ezt a fogást készítette ebédre magának és kolléganőinek, Courtney Coxnak és Lisa Kudrow-nak.

Barna Bori - Body&Wellness

Teszteltük Jennifer Aniston reggeli self care rutinját

A Jóbarátok sztárját évek óta aktívan követem a közösségi médiában és mindig elolvasom azokat a vele készített interjúkat, amelyekbe belebotlok az interneten. Így találtam rá arra is, amiben elmesélte, hogyan indítja a napjait.

WooHoo - Body&Wellness

Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez

Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit vitaminraktáraink kiürülésének tudunk be. Ez azonban koránt sincs így! !

Barna Bori - Body&Wellness

Ekkor idd az utolsó csésze kávédat napközben, ha este nem akarsz álmatlanul forgolódni

Bármennyire is csábító a gondolat, hogy ne csak reggelente készíts magadnak egy finom lattét, a tudomány álláspontja az, hogy a késői órákban már nem szabad hódolnod a koffein-szenvedélynek. Ugyanis ha megteszed, elbúcsúzhatsz az alvástól...

Barna Bori - Body&Wellness

Rebel Wilson közel 40 kilogrammos fogyásának titka sokkal egyszerűbb, mint hinnéd

A Tökéletes hang sztárja fontosnak tartja, hogy megossza a nyilvánossággal életmódváltásának történetét, mert úgy érzi, ezzel másokat is cselekvésre inspirálhat. Legfrissebb interjújában bebizonyította, tényleg bárki követheti a példáját.

WooHoo - Body&Wellness

3 tipp, hogy könnyebben sikerüljön a téli vitaminpótlás

Étvágytalanság és fáradékonyság is utalhat vitaminhiányra!

Barna Bori - Body&Wellness

5 jótékony hatás, amiért érdemes belevágnod a Száraz január kihívásba

Évről évre egyre többen fogadják meg szilveszterkor, hogy egy hónapig nem fogyasztanak alkoholt, mert így búcsút inthetnek a másnaposság miatt kárba veszett napoknak. Pedig nem csak ezért hasznos, ha egy időre nemet mondasz a szeszes italokra.

WooHoo - Body&Wellness

A kollagén jótékony hatásai és 10 étel, ami elősegíti a termelődését

Védi az ízületeket, ragyogóvá varázsolja a bőrt és a hajat, de vajon milyen egyéb csodákra képes a kollagén? Íme a magyarázat, miért érdemes minden nap fogyasztani.

Tamás Cinti - Body&Wellness

10 dolog, amivel elkerülheted, hogy a hűvös időben beteg légy

Megfázás, torokgyulladás, influenza - a hideg évszak kellemetlen velejárói. Ha te sem szeretnéd orrfújással tölteni a napjaidat, a következő tanácsokat fogadd meg!

Csiki Judit - Body&Wellness

Jöhet egy kis friss levegő? Így tisztítsd meg az otthonodat természetesen

A téli időjárás sajnos gyakran együtt jár a szmoggal és az erősödő légszennyezéssel. De hogyan gondoskodhatsz az otthonod levegőjének tisztaságáról, ha nem tudsz beruházni egy légtisztító berendezésre?

Csiki Judit - Body&Wellness

A természetes immunerősítő, amiért mindenki rajong: a homoktövis

Hogyan gondoskodsz a C-vitaminról a hidegebb napokon? A narancs és a citrom nem rossz ötlet, de van náluk is jobb, méghozzá egy itthon is honos növény. Próbáltad már a homoktövist? Érdemes lenne!