#egészség

Bayer Tamara - Body&Wellness

Ez a házi dezodor megmentheti a nyaradat

Azt már tudjuk, hogy a bolti dezodorok alumínium-tartalma káros az egészségünkre nézve, de akkor mi a megoldás?

Bayer Tamara - Body&Wellness

Te meddig tudsz egy lábon állni? Ezt árulja el rólad

Az, hogy mennyi ideig tudsz egyensúlyozni egy lábon, bizony sok információt tartogat neked az egészségedről. De nyugi, ha fejlesztenéd ezt a készséged, erre is mutatunk néhány trükköt. 

Balogh Mia - Body&Wellness

70 évesen is egészségesen? A tudósok szerint ez lehet a titok

Ki ne szeretne sokáig betegségek nélkül élni? A tudósok szerint ez lehet a titka annak, hogy 70 évesen és afölött is egészségesek legyünk.

Szatmári Betty - Body&Wellness

10 superfood, amit a reggelidhez adhatsz, hogy még táplálóbb legyen

Ha tápláló reggelivel indítasz, az az egész napodra pozitív hatással lesz. Azonban az egészséges nem kell, hogy unalmas is legyen.

Balogh Mia - Body&Wellness

Így hat a testedre, ha minden nap hajnali 5-kor kelsz

Akár az életritmusod, a munkahelyi beosztásod vagy a nagy meleg miatt kelsz 5-kor, érdemes az előnyeivel és hátrányaival is tisztában lenned. Lássuk, mit mondanak erről a szakértők.

Szatmári Betty - Psziché

Depresszió: új kutatások, új remények

Egy friss kutatás áttörő eredményeket hozott a depresszió kezelését illetően.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A csodás ghee: az egészséges konyha új kedvence

A ghee egyre nagyobb népszerűségnek örvend az egészségtudatos háziasszonyok körében. De mi is pontosan a ghee, és miért érdemes beépíteni a mindennapi életünkbe?

Balogh Mia - Body&Wellness

Mennyi az ideális vérnyomás? A tudósok szerint erre kell odafigyelni

Nem 120/80 a vérnyomásod, hanem valamivel magasabb? Egy kutatás szerint ez nem feltétlen baj. Sőt, a tudósok azt mondják, inkább ezek az értékek segíthet abban, hogy tovább éljünk.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Segítség, gluténérzékeny van a családban!

Az ételallergia nemcsak az érintett, de sokszor a család és a barátok életét is megnehezíti. Egy kis odafigyeléssel azonban nem lehetetlen alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez.

Balogh Mia - Body&Wellness

Így ehetsz kevesebb cukrot, a személyiségtípusod szerint

Persze, könnyű azt mondani, hogy iktasd ki az életedből a cukrot vagy legalábbis csökkentsd a cukorbeviteled. Szóval mi most inkább személyiségtípusokra szabott tippeket hozunk, amelyeket nem is lesz olyan nehéz beépíteni a hétköznapokba.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Fájdalomcsillapítás gyógyszer nélkül: jógázd magad egészségesre!

A jógával akkor kezdtem közelebbről ismerkedni, amikor egy súlyos műtétem után olyan edzésformát kerestem, ami nem túl megerőltető, elenyészőek a sérülési veszélyek, akár az otthonomban is tudom művelni és testi, mentális egészségemnek is jót tesz.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Mi történik a testedben, ha túladagolod a koffeint?

Sokunk számára a reggeli rutin nem is az igazi a jó kis fekete nélkül. De mi van akkor, ha egy kis extra energialöket reményében túltoljuk a koffeint?