#egészség

Niké - Body&Wellness

Xenösztrogén - Mi ez és miért fontos tudnod róla?

A hormonháztartásunk egyensúlyára sok minden hatással van. Léteznek olyan szintetikus anyagok, amelyek képesek utánozni a hormonokat, ezáltal beleavatkoznak a hormonrendszer normál működésébe. Ráadásul az életünk számos területén találkozunk velük!

WooHoo - Body&Wellness

Magabiztosság és szálkás izomzat – Kipróbáltuk a bokszot

Unod a kondizást és a futást? Szeretnél kidolgozott hasizmot és feszes karokat? A boksz az egyik legizgalmasabb és legváltozatosabb sport, amit csak kipróbálhatsz – nem véletlen, hogy a szupermodellek egyik kedvenc mozgásformája!

WooHoo - Body&Wellness

Ezt teszem az egészségemért: Mindenhová gyalog megyek

Mivel sportolni nem szeretek, enni viszont nagyon is, megtaláltam a számomra tökéletes megoldást: folyamatosan sétálok, így elégetem a felesleges kalóriákat, ráadásul rendszeresen töltök valamennyi időt a szabadban is.

WooHoo - Body&Wellness

Ezt teszem az egészségemért: a házi mentalevélből készült tea varázsa

Minden év április 7-e az egészség világnapja, ezért úgy döntöttünk, ezen a héten egy-egy szösszenetben megosztjuk veletek, hogy mi milyen apró dolgot teszünk meg nap mint nap a testi-lelki jól-létünkért. Van, aki a teára esküszik.

WooHoo - Beautybar

Ezt az 5 szabályt tartsd be étkezés közben és még szebb lesz a bőröd

Az első lépés a makulátlan bőr eléréséhez a megfelelő táplálkozás és ebből kifolyólag a jó emésztés. Az ausztráliai The Beauty Chef márka alapítója, Carla Oates elárulta, hogy mi az az 5 dolog, amire mostantól jobb lesz figyelni, ha asztalhoz ülsz.

WooHoo - Body&Wellness

Mik azok a gumivitaminok? Érnek annyit, mint hagyományos társaik?

Egyre több olyan vitaminkészítmény sorakozik a gyógyszertárak polcain, ami sokkal inkább emlékeztet minket egy finom édességre, mintsem egy táplálékkiegészítőre. De vajon ugyanolyan hasznosak, mint a kapszulák? Utánajártunk!

Szabados Blanka - Beautybar

Ezekre a vitaminokra van szüksége a körmödnek

Állandóan betörik és elvékonyodik a körmöd? Ezeket a problémákat könnyen leküzdheted a legfontosabb vitaminok segítségével. Íme, öt termék, amelyek a segítségedre lehetnek!

Kuslits Szonja - Body&Wellness

Fogyni szeretnél? Válassz diétát okosan!

Volumetrics, weight watchers vagy Atkins? Dietetikus segít eligazodni a hatékony és az ártalmas módszerek között. Kiderül, miért szabad hat óra után is enni és miért hizlal a koplalás.

WooHoo - Body&Wellness

10 ok, hogy miért fogyassz mégis szénhidrátokat

Számos trendi diéta leírásában szerepel, hogy hagyd el az étrendedből a szénhidrátokat, ám a legújabb kutatások szerint ezzel inkább ártasz a szervezetednek.

Vica - Body&Wellness

Másodszor is repültem a selymen - Kipróbáltam az airflow jógát

Az aerial jóga és a légtorna ötvözetét, a flyingfitness-t már volt szerencsém korábban tesztelni, most azonban újabb levegőben lógós mozgásformát próbáltam ki, az airflow jógát! Élménybeszámoló következik!

Niké - Body&Wellness

Ájurvéda, kecsketej és kenderolaj - avagy ezek lesznek 2019 legnagyobb wellnesstrendjei

Jön az öko-keto diéta, a szépségápolás terén elsöprő sikert fog aratni a kenderolaj, és népszerű lesz a digitális detox is, hogy még jobban fókuszálhass a téged körülvevő világra! Lesd meg, mi lesz a 9 legnagyobb wellnesstrend 2019-ben!

WooHoo - egészség

Hol is kezdjem? 5 egyszerű gyakorlat, amivel formába lendülhetsz

A rendszeres testmozgásnak érdemes lassabban nekikezdened, és fokozatosan növelni a tempót, így folyamatos kihívás elé állíthatod a tested. Találtunk egy szuper videót, ami 5 alapgyakorlatával segít formába lendülni! Akár már ma este leutánozhatod!