#egészség

Vica - egészség

Már nem a bikinialak a célom, sokkal fontosabb az egészségem

Úgy gondolom, nem én vagyok (voltam) az egyetlen, akinek a tavaszról nem a virágzó természet, hanem a súlycsökkentés, a diéta jut az eszébe. Rájöttem arra, hogy az örökös karcsúság-hajszolásommal sokkal többet ártok az egészségemnek hosszú távon.

Niké - egészség

„Úgy szeretlek édesapám, mint az emberek a sót!"

Ismerős a mese, ugye? Abban egyetértünk, hogy az étel tényleg úgy jó, ha jól van fűszerezve. De mi történik akkor, ha valaki túl sósan eszik? Hosszú távon tényleg árthat ezzel az egészségének? Cikkünkben ennek próbáltunk meg utánajárni!

Niké - Body&Wellness

Vedd körül magad gyógyító szobanövényekkel!

Mire jó egy szép cserepes virág azon kívül, hogy nagyszerű dekorációs elem? Néhány példány jó levegőtisztító, sőt, olyan is van, ami a pihentető alvást segíti elő. Itt az ideje beszerezni valamelyiket!

Vica - egészség

3 motiváló tipp az edzéshez

Szívesen fordítanál egyet az életeden, de eddig akárhányszor kezdtél egészségtudatos étkezésbe vagy próbáltál sportolni, az első akadályoknál köddé vált a lelkesedésed? Szakértőnket kérdeztük arról, mit javasol, ha eltűnik az a bizonyos motiváció.

WooHoo - egészség

Téged is érint a nők egyik leggyakoribb hormonzavara? Tudj meg többet a PCOS-ről!

Rendszertelen a menstruációd, nem jön össze a baba, esetleg nem tudsz megszabadulni a pluszkilóktól? A nők 10%-át érintő policisztás petefészek szindróma is okozhat ilyen jellegű problémákat. Országh Kitti írása.

Niké - egészség

Csökkenti a stresszt, gyógyít és segít a fogyásban – Ezért szeretjük a citromverbénát

Ez a kellemes, citromos ízvilágú gyógynövény kiváló gyulladáscsökkentő, emellett pedig antioxidáns hatóanyagot is tartalmaz. Cikkünkből megtudhatod, mennyi mindenre használhatod ezt a természetes csodaszert.

Niké - egészség

Ezt kell tenned, hogy búcsút mondhass a gyomorégésnek!

A magas gyomorsav sokunk életét megkeseríti. Ha nálad is jelentkeztek már a betegségre utaló kellemetlen tünetek, akkor érdemes elolvasnod a következő hatásos tippeket!

WooHoo - egészség

A mindennapos nyújtógyakorlatok áldásos hatásai

Rendszeres nyújtással nemcsak az alakodat formálhatod, a szervezeted egészségéhez is nagyban hozzájárulsz. Nem muszáj stretching edzéseken részt venned, akár otthon is végezhetsz nyújtógyakorlatokat. Kövesd a cikkünkben szereplő videó lépéseit!

Niké - egészség

Ennyi C-vitamint fogyassz, hogy megőrizd az egészséged és a szépséged!

Az egyik legfontosabb vitamin, ami immunerősítő és antioxidáns is egyben. Te tudod, hogy mennyi C-vitamint tartalmaz az étrended, és hogy mennyire lenne szüksége valójában a szervezetednek?

Niké - egészség

Energetizáló reggeli banánból és spenótból

Ezt a laktató, fehérjedús turmixot egy szempillantás alatt elkészítheted! Ráadásul laktóz-, glutén- és cukormentes, plusz vegán is!

WooHoo - lifestyle

6 hasznos applikáció, ami segít megőrizni a testi és mentális egészséged

Ma már számos alkalmazás létezik sport, egészség és meditáció témában – cikkünkben összegyűjtöttük neked a legjobbakat, amelyek ingyenesek iPhone-ra és Androidra is. Telepítsd őket még ma!

Ámon Judit - önismeret

Milyen betegségekre vagy hajlamos? A személyiséged elárulja!

Személyiségünk nemcsak azt határozza meg, ahogyan a világot látjuk, és ahogy másokhoz viszonyulunk, hanem azt is, milyen betegségek támadnak meg minket életünk során. Cikkünkből megtudhatod, hogy melyik kategóriába tartozol, így megelőzheted a bajt!