#egészség

Nyíri Bernadett - Beautybar

Add ki az útját a narancsbőrnek!

A karácsony általában nem az az időszak, amikor a narancsbőrrel szoktunk foglalkozni. Pedig a bikini szezon előtt pár héttel már esélytelen megszabadulni tőle, viszont ha most odafigyelsz rá, nyárra tényleg elfelejtheted.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A finn szauna 9 jótékony hatása a szervezetre

Nemcsak a bőrre és a testre, hanem a lélekre és a stressz-szintre is pozitív hatással van a szauna, sőt, az immunrendszert is erősíti és ellazulni is segít.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ugye tudod, hogy nem a kenyértől hízol el?

Jó, nem lehet mértéktelenül, büntetlenül enni, de nem ér kizárólag a kenyérre fogni a pluszkilókat.

Szatmári Betty - Beautybar

Holisztikus szépségápolás: kívülről, belülről és elme szinten is tehetünk a szépségért

Itt az idő újraértelmezni a szépségápolást, hiszen ez túlmutat néhány jól megválasztott kencén. Sokkal inkább önmagunk elfogadásáról és az egyetemleges külső-belső rendről szól.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Miért fontos a napi egy liter víz télen is a szervezetnek?

Ha úgy érzed, kifog rajtad a vízfogyasztás, akkor vegyél egy vagány palackot, amit szívesen viszel mindig magaddal.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Milyen gyakran ajánlott télen cserélni az ágyneműt?

Káros lehet az egészségre, ha nem tulajdonítunk komoly jelentőséget a rendszeres ágyneműcserének.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A legideálisabb sport télen a nordic walking

Nehezen veszed rá magad a mozgásra? Próbáld ki a séta sportosabb verzióját, amely a mindennapi stressz megszüntetésében is segíthet.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Ünnepek előtti 30 napos egészség-challenge

Már csak néhány hét választ el a várva várt ünnepi lakomáktól, karácsonyi filmmaratonoktól és a szilveszteri ereszd el a hajamtól. Az egészségtámogatás ilyenkor fontosabb, mint bármikor.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A 7 legegészségesebb gyümölcs, amit könnyedén beiktathatsz télen is az étrendedbe

A gyümölcsfogyasztás a hideg időszakban különösen elengedhetetlen a szervezet számára.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Hogyan ösztönözd magad mozgásra a hidegben?

A mozgást a téli szürkeségben sokkal nehezebb beiktatni a mindennapokba, de nem lehetetlen!

Szabó Noémi - Beautybar

Keratin? Botox? Olaplex? Ezt kell tudni a különböző hajkezelésekről

Hajunkat az időjárás, a klóros víz és a formázás is extrán igénybe veszi. Ezeket gyakran nem tudjuk megelőzni, de a különböző hajkezelésekkel egy extra löketet adhatunk annak egészségének érdekében.

Szabó Noémi - Body&Wellness

A Diabétesz Világnapja

A Diabétesz Világnapja alkalmából mi is szeretnénk felhívni a figyelmeteket a cukorbetegség fontosságára, illetve annak megelőzésére.