#egészséges életmód

Steindl Gabriella - Beautybar

Hirtelen kezdtél őszülni? Ezek a problémák állhatnak a háttérben!

Az őszülés elől nincs menekvés, előbb-utóbb mindenkit utolér. Ám ha nálad túl korán kezdődött, akkor vitaminhiány, pajzsmirigy betegség, vagy akár a túl sok stressz is okozhatja.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A Harvard kutatói megalkották az étrendet, ami akár 20%-al növelheti az élettartamot

Az étrendünk kialakításakor több cél is lebeghet a szemünk előtt: a fizikai és mentális jóllét, fogyás, jobb közérzet. Ám ha mindezekhez még hozzátennéd a hosszú élettartamot is, akkor érdemes kipróbálnod a Harvard diétát.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ezek a reggeli levesek a legjobb napindítók

Mit szólnál egy leveshez reggelire? Ha egy finom, tápláló fogással kezded a napod, nem fog hiányozni az ebéd előtti nassolás.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mit tud az anyagcsere típusnak megfelelő diéta?

Nemcsak az ideális testsúly, a megfelelő energiaszint is elérhető az étrenddel, ami végre nem a lemondásokról szól. Az anyagcsere-diétáról szakértőnket kérdeztük.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Fenséges spenótos receptek, amiket Popeye is megirigyelne

Ha gyorsan elkészíthető, könnyű és egészséges fogásokra vágysz, akkor ezt a 3 spenótos receptet ki kell próbálnod!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Állandó éhségérzet? Így számolj le vele örökre!

Ha folyamatosan éhes vagy, ne gyanakodj mindjárt súlyos betegségre: lehet, hogy egy könnyen orvosolható, elég sok embert érintő probléma áll a háttérben.

Tamás Cinti - Body&Wellness

8 szokás, amit a világ legidősebb emberei ajánlanak a hosszú, egészséges élethez

A hosszú élet titka nem a génekben, sokkal inkább a mindennapos szokásainkban rejlik. A kék zóna területein élők jól tudják, milyen apróságok jelenthetik a kulcsot az egészséges élethez – ezért érdemes egy-két dolgot ellesnünk tőlük.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Sokat fáj a fejed? Lehet, hogy az étkezésedben kell keresned az okát

Bár sokan nem kötik össze a kettőt, de a gyakori fejfájást okozhatja a helytelen étkezés is.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Sportolj tudatosan! Így használd jól az SMR hengert

A sportszakember szerint az SMR henger minden háztartás nélkülözhetetlen kelléke.

Steindl Gabriella - Beautybar

Megnyílt az első hazai natúrkozmetikumokat is árusító kávézó, a Herbarista

A természetes összetevőkből álló krémekhez egészséges kávé és süti is jár a Herbarista kávézóban, sőt, szeptembertől már kozmetikus is vár.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Kóstoltál már áfonyás kenyeret? Mindössze öt hozzávalóból könnyedén elkészítheted te is

Az áfonya kiváló gyulladáscsökkentő, már csak ezért is érdemes magadnak otthon elkészítened ezt a különleges, lila kenyeret!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Egészség- és szépségtippek a fűszerpolcról: ne csak edd, kend is magadra a kurkumát!

Tudtad, hogy a kurkuma nemcsak belsőleg fogyasztva egészséges, hanem a bőrödnek is jót tesz?