#egészséges életmód

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Édes élet, bűntudat nélkül? Egészséges nassolnivaló egy budapesti pár konyhájából, ez a Buba Ball

A fürdőruhaszezon kellős közepén, mindenki a nassolás egészséges alternatíváját próbálja megtalálni. Mert nassolni jó, és az élet nem is szólhat arról, hogy folyamatosan megvonjuk magunktól az örömöket.

Hegyesi Zita - Body&Wellness

6 alapvető élelmiszer, aminek ott a helye a konyhádban, ha sokáig akarsz élni

Vajon mi a titkuk azoknak az embereknek, akik százévesen is biciklire pattannak, önellátók és élénk társasági életet élnek? A Kék Zónák lakóinak fittségére a konyhában és a kamrában találjuk meg a választ!

Barna Bori - Body&Wellness

„Soha nem támogattam semmilyen diétás pirulát” – jelentette ki Rebel Wilson

A színésznő a közösségi oldalán mesélt arról, hogy hazugságok terjednek róla (és úgy általában a fogyásának történetéről) az interneten.

Barna Bori - Body&Wellness

Blake Lively fitness rutinját te is beépítheted a mindennapjaidba

Don Saladino személyi edző lerántotta a leplet A pletykafészek színésznőjének életmód-titkairól!

Barna Bori - Body&Wellness

Vírusként terjed az interneten Jennifer Aniston kedvenc salátájának receptje

A Golden Globe-, és Emmy-díjas színésznő a Jóbarátok forgatása alatt mindig ezt a fogást készítette ebédre magának és kolléganőinek, Courtney Coxnak és Lisa Kudrow-nak.

WooHoo - Body&Wellness

Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez

Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit vitaminraktáraink kiürülésének tudunk be. Ez azonban koránt sincs így! !

WooHoo - Body&Wellness

3 tipp, hogy könnyebben sikerüljön a téli vitaminpótlás

Étvágytalanság és fáradékonyság is utalhat vitaminhiányra!

Barna Bori - Body&Wellness

Elhatároztad, hogy 2022-ben életmódot váltasz? Rebel Wilson újévi fotója a bizonyíték arra, hogy semmi sem lehetetlen

A Tökéletes hang sztárja két évvel ezelőtt eldöntötte, hogy sokkal nagyobb figyelmet fordít az egészségére, mert korábban gyakorlatilag egyáltalán nem foglalkozott vele. Azóta közel 40 kilót fogyott.

Csiki Judit - Body&Wellness

Jöhet egy kis friss levegő? Így tisztítsd meg az otthonodat természetesen

A téli időjárás sajnos gyakran együtt jár a szmoggal és az erősödő légszennyezéssel. De hogyan gondoskodhatsz az otthonod levegőjének tisztaságáról, ha nem tudsz beruházni egy légtisztító berendezésre?

Csiki Judit - Body&Wellness

A természetes immunerősítő, amiért mindenki rajong: a homoktövis

Hogyan gondoskodsz a C-vitaminról a hidegebb napokon? A narancs és a citrom nem rossz ötlet, de van náluk is jobb, méghozzá egy itthon is honos növény. Próbáltad már a homoktövist? Érdemes lenne!

Kincses Era - Body&Wellness

9 élethelyzet és szokás, ami mellett jó, ha rendszeresen szedsz magnéziumot

A magnézium nyugtatja az idegeket és elengedhetetlen a csontok egészségének megőrzéséhez, de ezt jól tudtuk eddig is. Viszont azt már nehezebb megítélni, mikor érdemes plusz dózissal támogatnunk a szervezetünket. Lássuk, szükséged van-e pótlásra!

Tamás Cinti - Body&Wellness

10 könnyen betartható egészségfogadalom

A következő 10 tanács abban segít, hogyan tudsz olyan apró, de jelentős változásokat bevezetni a mindennapi életedben, ami hosszú távon az egészséges napi rutinod meghatározó részévé válhat.