#egészséges életmód

Tamás Cinti - Body&Wellness

4 egyszerű ájurvéda gyakorlat, amely segít megőrizni a testi és lelki egészséged

Az ájurvéda rituálék csodatévő hatásában Indiában már évezredek óta hisznek. A következő 4 gyakorlatot a napi rutinodba is könnyen beépítheted.

Barna Bori - Body&Wellness

8 dolog, amivel nyáron (is) tehetsz az egészségedért

Tegyél magadnak egy hatalmas szívességet, és ezúttal ne csak a fogyókúrára fókuszálj az év legmelegebb hónapjaiban!

WooHoo - Body&Wellness

Victoria Beckham kedvenc gluténmentes kenyerét mától te is elkészítheted

Instagram követői legnagyobb örömére az egykori Spice Girls tag, Victoria Beckham nemrég megosztotta az egyik szuperegészséges receptjét.

WooHoo - Body&Wellness

Kipróbáltuk a mate teát, amiért rajonganak a fogyni vágyók

Gondolnád, hogy létezik olyan különleges ital, ami javítja a koncentrációs képességed, felpörget és közben a szervezeteddel is csupa jót tesz? A válasz a dél-amerikai indián törzsek gyógyító hatású főzete, a mate tea, amit most mi is kipróbáltunk!

WooHoo - Flow&Fun

Ez az oka annak, hogy Adele szupermodellé fogyott

Az énekesnő a 32. születésnapján egy csinos fotóval mutatta meg rajongóinak megdöbbentő átalakulását, de ekkora figyelemre még ő sem számított!

Havasi Virág - Body&Wellness

Ezt idd, ha utolér a stressz!

A táplálkozásunk hatással van a stresszszintünkre és az alvásminőségünkre, állítja Ellen Vora, New York-i pszichológus. Szerencsére van egy szuper ital, amit bevethetünk, ha úgy érezzük, képtelenek vagyunk kikapcsolni!

Csiki Judit - Body&Wellness

A kutatók megpróbálták megcáfolni a cukorfüggőség mítoszát – de kiderült, hogy igaz!

Te is elhúzod a szád, és ösztönösen kételkedni kezdesz, amikor – már megint – azt hallod a cukorról, hogy a drogokhoz hasonló függőséget vált ki a szervezetben?

Szép Csenge - Body&Wellness

7 egyszerű módszer, ha több zöldséget szeretnél csempészni az ételeidbe

A zöldség nem a salátánál kezdődik! Ezer és egy módja van annak, hogy hogyan turbózd fel az étkezéseidet még több zöldséggel. Elárulunk 7 egyszerű tippet.

Csiki Judit - Psziché

Ez a 10 napos program segíthet, hogy egészségesebb és boldogabb életet élj

Nehezen viseled a telet? Úgy érzed, hogy a hangulatodon és az egészségeden is nyomot hagy a monotónia és a szürkeség? Ezzel a tíznapos programmal hatásos változásokat vezethetsz be az életedbe!

Csiki Judit - Body&Wellness

Tudom, anya! Sapka, sál... - Vajon mi, magyarok miért félünk a hidegtől?

„A magyarok nagyon félnek a hidegtől” - ezt a mondatot nemrég egy Youtube-videóban hallottam, amelyben egy amerikai lány mesélt a magyarországi tapasztalatairól. De vajon tényleg ennyire félelmetes és betegítő a hideg?

Dakos Edit - Psziché

Macskatulajdonosnak lenni igenis menő

Itt az ideje, hogy leszámoljunk az „őrült, macskás nő” sztereotípiával egyszer és mindenkorra!

WooHoo - Body&Wellness

Ezt a 9 gyümölcsöt edd, ha fogyni akarsz

Bogyósgyümölcsökből vagy banánból smoothie-t készíteni reggelire nemcsak megkönnyíti a sietős korai órákat, hanem ahhoz is hozzájárul, hogy ledobj néhány pluszkilót.