#egészséges étkezés

Szatmári Betty - Body&Wellness

Sütőtök, az őszi szezon vitaminbombája

A sütőtök nemcsak finom, hanem tele van tápanyagokkal is, amelyek támogatják egészségünket és megelőzhetik a krónikus betegségeket.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Egészséges-e a popcorn? A válasz nem is olyan egyszerű

A pattogatott kukorica az egyik legnépszerűbb rágcsálnivaló, főleg ha mozizásról van szó. Ha ezt a néhány szempontot figyelembe veszed, még bűntudatot sem kell érezned a filmnézés közben.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Lerántjuk a leplet a csicseriborsóról – garantált, hogy többet akarod majd fogyasztani

Előnyös tulajdonságainak köszönhetően az egész szervezeted hálás lesz, ha gyakran kerül a tányérodra.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Az egyetlen összetevő, ami soha ne hiányozzon az étrendedből

Ha már túl vagy a sokadik diétán vagy életmódváltáson, ha folyamatos újrakezdő vagy, akkor mindenképpen olvass tovább. Eláruljuk, hogy hol csúszhat félre az egész.

Simon Eszti - Body&Wellness

Ez az alapanyag a nap bármely szakában a konyha legnagyobb sztárja

A zab az egyik legegészségesebb élelmiszer, arról nem is beszélve, hogy a végtelenségig variálható. Nemcsak az édes reggelik főszereplője lehet, elkészítheted sósan is, de használhatod zsemlemorzsa helyett, sőt még hamis rizottó is készülhet belőle.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A 10 leggyakoribb hiba, amit az egészséges életmód jegyében elkövethetsz

Egészségesen étkezni nem mindig egyszerű, mert nem minden szokás és étel egészséges, ami első ránézésre annak tűnik.

Simon Eszti - Psziché

7 fura függőség, amely csak addig nevetséges, amíg nem te szenvedsz tőle

Dohányzás, alkohol, drogok – elsőre ezek jutnak eszünkbe, ha függőségről van szó, de számos olyan addikció létezik, amire talán legyintesz, mégsem csak egy vicces apróságról van szó. Íme 7 furcsa függőség, amit igenis komolyan kell venni.

Steindl Gabriella - Beautybar

Nem várt pattanásokkal ébredtél? Elmondjuk mit ettél, amit nem kellett volna!

A felnőttkori pattanások az étkezési szokásaidról is árulkodnak!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Milyen előnyökkel jár, ha úgy étkezünk, mint a vikingek? Próbáld ki te is a skandináv diétát

Újabb diéta látott napvilágot, amelyről az a hír járja, hogy ugyanolyan egészséges, mint mediterrán társa – ráadásul környezetvédelmi szempontból is tudatosabb étkezésre ösztönöz mindenkit.

Balogh Mia - Body&Wellness

Egészséges strandkajára vágysz? 4 alternatíva, amiket könnyedén magaddal vihetsz a partra

Ki mondta, hogy a strandon csak és kizárólag hamburgert, jégkrémet, palacsintát lehet enni? Az egészséges strandkaják például legalább olyan finomak lehetnek! Mutatjuk, melyik kedvenced helyett milyen egészséges finomságot csomagolj.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Egészséges és hűsítő vacsora 15 perc alatt: hideg uborkaleves

Szívesen elkápráztatnád a családodat valami villámgyors, isteni finom, ugyanakkor egyszerűen elkészíthető étellel? Tippünkkel garantált a családi Michelin-csillag, ráadásul még főznöd sem kell!

Balogh Mia - Body&Wellness

Érik a cseresznye! Edd bátran, erre a 6 szuper hatásra biztosan számíthatsz

A roppanós cseresznye mennyei ízének lehetetlen ellenállni, és szerencsére nem is kell: ha rendszeresen fogyasztod, az alábbi jó hatásokkal számolhatsz.