#életmód

Mészégető Marcsi - Psziché

Lásd magad annak, aki vagy! Egy nő, ha ragyog, mindegy, hányas méretet visel!

Át lehet-e esni a ló túloldalára, ha önmagunk elfogadásáról van szó? Szerintünk képtelenség. A glamúrosan csillogó, agyonretusált Instagram világban a pozitív testképről szóló posztokért nemcsak mi rajongunk teljes szívből.

Vica - Flow&Fun

6 szuper tavaszi program a hosszú hétvégére

Töltsd aktívan a hosszú hétvégét, hogy igazán feltöltődve állj munkába hétfőn. A következő tavaszi programokat ajánljuk!

Vica - Psziché

7 napig alvásfigyelő applikációval aludtam, ez történt

Te is sokszor fáradtan ébredsz és egész nap csak azt várod, hogy újra ledőlhess? A probléma hátterében sok esetben a rossz minőségű alvás áll, amin akár egy alvásfigyelő applikációkkal is javíthatsz! Kipróbáltam a Sleep Cycle-t.

Kincses Era - Body&Wellness

Mi okozhatja a reggeli fejfájást?

Veled is előfordult már, hogy arra ébredtél, majd szétrobban a fejed? Tipikusan a legrosszabb pillanatokban tör ránk a fejfájás, de vajon mi lehet az oka?

Kuslits Szonja - Psziché

Lépj, mielőtt megesz a stressz! - 5 expressz gyakorlat, ami segít ellazulni

A stressz ugyan pozitívan is hathat az életedre, de ha úgy érzed, már nem bírod tovább a feszültséget, próbáld ki ezeket a lazító technikákat!

Vica - Body&Wellness

Melyik a tökéletes alvópóz számodra? Segítünk!

A kialvatlanság gyakran a nem megfelelő alvópózhoz vezethető vissza. A rossz helyzet izomgörcsöket és keringési problémákat okozhat, fájdalomhoz vezet. Hogy reggel frissen, ne pedig fájó tagokkal ébredj, mutatjuk, mely pozíciót válaszd.

Vica - Body&Wellness

10 perces reggeli rutinok az energikus napkezdéshez

Nehezen indulnak a reggeleid? Hiába a napsütéses idő, nem bírod rávenni magad, hogy kikelj az ágyból? Mutatunk 5 hasznos és expressz reggeli rutint, amivel akár már holnaptól megváltoztathatod a korai óráidat.

Szabados Blanka - szépség

5 nő, 10 év mínusz: hírességek, akiken nem fog az idő vasfoga

Sok híresség látszólag egy percet sem öregszik, gondoljunk csak például a gyönyörű Jennifer Anistonra, akit el sem tudunk képzelni ráncosan és őszülő hajjal. Rajta kívül mutatunk még 4 kortalan világsztárt!

Vica - egészség

Már nem a bikinialak a célom, sokkal fontosabb az egészségem

Úgy gondolom, nem én vagyok (voltam) az egyetlen, akinek a tavaszról nem a virágzó természet, hanem a súlycsökkentés, a diéta jut az eszébe. Rájöttem arra, hogy az örökös karcsúság-hajszolásommal sokkal többet ártok az egészségemnek hosszú távon.

Vica - egészség

3 motiváló tipp az edzéshez

Szívesen fordítanál egyet az életeden, de eddig akárhányszor kezdtél egészségtudatos étkezésbe vagy próbáltál sportolni, az első akadályoknál köddé vált a lelkesedésed? Szakértőnket kérdeztük arról, mit javasol, ha eltűnik az a bizonyos motiváció.

Niké - egészség

Ezt kell tenned, hogy búcsút mondhass a gyomorégésnek!

A magas gyomorsav sokunk életét megkeseríti. Ha nálad is jelentkeztek már a betegségre utaló kellemetlen tünetek, akkor érdemes elolvasnod a következő hatásos tippeket!

Vica - egészség

Hasznos trükkök! Mit tegyél, ha úgy érzed, már nem bírod tovább a diétát?

Egy diéta során előfordulhat, hogy úgy érzed, már nem bírod tovább, és lassan feladod. Ne tedd! Apró trükkökkel túljuthatsz a nehezén. Mutatjuk, nekünk mi segít!