#életmód

Szép Csenge - Body&Wellness

Étkezz tudatosan és hozd magad remek formába: a dietetikus 7 tippje segíthet ebben!

Eltervezted, hogy a helyes táplálkozás útjára lépsz? Nagyon helyes: van 7 tippünk, amelyek segítenek téged abban, hogy célba érj!

Barna Bori - Body&Wellness

A #soberlife, azaz a józan élet az egyik legmenőbb fogadalom Instagramon

A 2020-as fogadalmaid között az is szerepel, hogy idén kevesebb alkoholt fogyasztasz? Képzeld, ma már egyre nagyobb divat a mindful ivás, és az is, ha „sober curious” vagy. Mik is ezek? Elmondjuk!

Szatmári Betty - Psziché

Ha ezt a 7 dolgot észreveszed magadon, biztos lehetsz benne, hogy te is a mamahotelben ragadtál

A mamahotel jelenség beférkőzött a köztudatba és egyre több embert érint. Ha rád is igazak a következő pontok, úgy, hogy már jócskán a húszas-harmincas éveidet taposod, akkor ideje megtanulnod repülni, hogy kiürülhessen az a fészek.

Csiki Judit - Body&Wellness

Csaló vagy, ha csalónapot tartasz?

A „csalónap” kifejezést arra a napra használják a szigorú diétát folytatók, amikor – kivételesen – azt esznek, amit csak akarnak. Nekem viszont nem igazán tetszik sem a megnevezés, sem maga az elv. Elmondom, miért.

Tamás Cinti - Psziché

Kicsúszott a talaj a lábad alól? A csillagok megmondják, hogyan kapd össze magad

Mindannyiunknak vannak olyan tulajdonságai, amelyekkel a saját életünket nehezítjük meg. Van, aki mindenkinek meg akar felelni, mások elzárkóznak a világtól. A horoszkópod megmondja, te melyik csoportba tartozol és, hogy hogyan változtass ezen.

Szép Csenge - Psziché

6 tipp, így varázsolj dán életérzést a munkahelyedre (is)

Boldogság receptre? Sajnos, ez nem létezik, viszont a hygge szellemiségét bármikor magadévá teheted. Sőt, a dán életstílus az irodai életben is jól jöhet, ha szeretnél meghitt környeztet teremteni magad körül.

Szép Csenge - Psziché

Tipikus magyar: A rántott hús evéssel együtt a siránkozást is belénk nevelték?

Panaszkodunk a buszra várva, bevásárlás közben, de még a nyaralás alatt is képesek vagyunk sopánkodásra nyitni a szánkat. Tényleg ennyire rossz a magyar hozzáállás, vagy mindenki más túlságosan derűlátó?

Kincses Era - Body&Wellness

1 perc egészség: Itt egy újabb ok, hogy beiktass egy délutáni szundit!

Ha éjszaka keveset aludtál és a kedved sem az igazi, ne sajnáld magadtól a munka utáni délutáni szundit. Egy új kutatás szerint ugyanis boldogabbak azok, akik nem vetik meg a sziesztát!

WooHoo - Body&Wellness

5 kovászos kenyér lelőhely a fővárosban

Nem tudjuk, te hogy vagy vele, de mi egyszerűen bolondulunk a kovászos kenyérért! Ha otthon nem mersz belevágni a sütésbe, akkor érdemes elugranod a következő pékségek egyikébe, ahol isteni és illatos házi verzióban szerezheted be!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi az a pegán diéta és mit kell tudni róla?

Adott két teljesen ellentétes elven alapuló diéta, amelyeknek ötvözéséből egy harmadik születik. De mégis hogyan lett a vegán és a paleo étrendből pegán? És mit érdemes tudni róla?

WooHoo - Psziché

Viszlát multitasking! Elmondjuk, hogy a singletasking miért is jobb neked

A multitasking fogalmát mindannyian jól ismerjük, de ennek ellentétéről, a singletaskingről vagy más néven monotaskingről kevés szó esett. Vajon miért is jó, ha egyszerre csak egy dologra fókuszálunk?

WooHoo - Flow&Fun

3 pénztárcakímélő tipp, amitől zöldebb lehet a háztartásod

Egyre sürgetőbb, hogy a Föld érdekében lehetőségeinkhez mérten megpróbáljuk zöldebbre formálni a háztartásunkat. Ha már nem kérsz nejlonzacskót a boltban, és az innivalót is kulacsban viszed magaddal, ideje, hogy otthon is körülnézz!