#erdőfürdőzés

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nehezen tudsz meditatív állapotba kerülni? Próbáld ki ezt a 4 önnyugtató technikát!

A meditáció segít ráhangolódni a belső világunkra és kitisztítja a gondolatainkat. Neked mégsem működik? Mutatunk 4 módszert, amivel elérhető a nyugalmi állapot, és még lótuszülés sem kell hozzá.

Kovács Kata - Psziché

Magánorvosom neve: Természet

Gyerekként önfeledten ugráltunk a pocsolyában, felnőttként azonban elfelejtjük, milyen jó is kapcsolódni a természethez. Határidők és falak közé zárva túlhajszoljuk magunkat, felemésztenek a mindennapi gondok, miközben a lelkünk ellenszerért kiállt!