#étkezés

Szabó Noémi - Body&Wellness

Őskori palacsinta és ókori sajttorta: 7 étel, amit régebb óta fogyasztunk, mint azt gondolnád

Meglepő lehet, de egyes ételek, amelyeket nap mint nap fogyasztunk, gyakran olyan történeteket hordoznak magukban, amelyek évszázadokon, sőt akár évezredeken ívelnek át.

Szabó Noémi - egészség

Reggeli, ebéd és vacsora: miért pont háromszor eszünk egy nap?

Az étel mindig központi szerepet játszott az emberi életben, de étkezési szokásaink az idők folyamán jelentősen megváltoztak. Például a napi háromszori főétkezés gondolata ma már teljesen természetes, azonban ez nem volt mindig így.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Melengető levesek a világ körül

A világ különböző tájairól származó levesek mindegyike egyedi történetet és hagyományt hordoz. Bármelyik levest is választjuk, ezek az ételek nemcsak a testünket, hanem a lelkünket is felmelegítik és egy távoli kultúra ízeivel ajándékoznak meg minket

Balogh Mia - Body&Wellness

Ez a legnagyobb hiba, amit szinte mindannyian elkövetünk a zöldségek, gyümölcsök fogyasztásakor

Bár mind a zöldségek, mind a gyümölcsök nagyon egészségesek, ezt az egyszerű, de fontos lépést hajlamosak vagyunk elbliccelni, aminek viszont negatív következményei is lehetnek ránk nézve.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Visszérbarát nyár: tippek, amikkel gondtalanul élvezheted a meleget

A visszérrel való küzdelem nyáron is megkövetel némi odafigyelést, de a megfelelő intézkedésekkel és életmódbeli változtatásokkal önfeledten élvezheted a napsütést és a szabadtéri programokat.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Segítség, gluténérzékeny van a családban!

Az ételallergia nemcsak az érintett, de sokszor a család és a barátok életét is megnehezíti. Egy kis odafigyeléssel azonban nem lehetetlen alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez.

Steindl Gabriella - Flow&Fun

Folyamatosan fejtörést okoz, hogy mit egyél? Szuper vacsoraötletek márciusi estékre

A tavasz beköszöntével teljesen érthető, ha nem akarod az egész estét a tűzhely mellett tölteni.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Melyik napszakban ajánlott szénhidrátot fogyasztani?

Ne iktasd ki teljesen az étrendedből a szénhidrátot, inkább arra figyelj, hogy mikor eszed!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

5 étel, amely megemeli a vércukorszintet – legyél óvatos velük!

Az első látásra egészségesnek tűnő élelmiszerek között is van olyan, amellyel érdemes vigyázni.

Nyíri Bernadett - egészség

Miért ne egyél csak úgy mandulát?

Sok embernek okoz allergiás tüneteket, kiütést, ha olajos magvakat fogyaszt. Megvan a miértje, de megvan rá a megoldás is!

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mit egyél, hogy ne érezd magad állandóan éhesnek?

Ugye tudod, hogy ha folyamatosan éhes vagy, akkor valamit nem csinálsz jól?

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Tudtad, hogy egyáltalán nem égbekiáltó bűn banánt enni lefekvés előtt?

Megdőlt a korábbi mítosz: akár még az elalvásban is segíthet a banán.