Steindl Gabriella - Body&Wellness
Ahogy haladunk előre a korban, úgy muszáj változtatnunk a bevitt kalória mennyiségén is.
Nyíri Bernadett - Body&Wellness
Hogy a szeretet ünnepét ne plusz kilókban és centikben kelljen mérned, íme néhány rafinált recept Katona Gitta vegánséftől, amikről nem mondod meg, hogy egészségesek.
A koleszterinszint szorosan összefügg az étrenddel, és számos egészségügyi kockázatot is jelent.
A vacsora szinte egy önálló univerzum az étkezés tekintetében, mert nemcsak az nem mindegy, hogy mit eszel (vagy mit nem), hanem az sem, hogy mikor.
Az unalom és a megszokás az evéssel kapcsolatban is nagy úr.
Steindl Gabriella - Psziché
Az étkezés a testsúly mellett az agyi aktivitást is nagymértékben képes befolyásolni. Lássuk, mely ételek járulnak hozzá leginkább az egészséges agyműködéshez.
Elsőre egyszerűnek tűnhet, hiszen nem kell főzni, de valóban hasznos-e a szervezetnek, ha nyers étrenden élsz? Összegyűjtöttük az előnyöket és hátrányokat.
Ahogy kiérsz a strandra, te is egyből hallod a lángos, a sültkrumpli és a hamburger hívó szavát? Idén nyáron könnyedén legyőzheted a junk food utáni sóvárgásodat, ha beépíted az életedbe alábbi tippjeinket.
Steindl Gabriella - Beautybar
A napbarnított bőr elegáns, vonzó, és szinte "kötelező" nyáron. De ne akard elérni mindenáron, vagy rövid idő alatt. Bőrgyógyászunk tanácsaival most biztonságosan barnulhatsz.
Számos olyan tévhit terjeng az egészséges életmóddal és táplálkozással kapcsolatban, amelyek - annak ellenére, hogy már tanulmányok is bizonyították az ellenkezőjüket - még mindig kősziklaként tartják magukat a köztudatban.
Só és só között is van eltérés, de vajon tényleg a legdrágább a legegészségesebb? Cikkünkben bemutatjuk, mi a különbség az egyes sófajták között.
Tavasszal kicsit nehezebben indulnak a reggelek. Kávézás helyett azonban inkább a lemerült vitamin- és energiatartalékainkat kellene visszatölteni. 3 szuper reggeli italt hoztunk, amivel garantált a bikinialak is.
Elmúltál 18 éves?
