#étkezés

WooHoo - Body&Wellness

5 kovászos kenyér lelőhely a fővárosban

Nem tudjuk, te hogy vagy vele, de mi egyszerűen bolondulunk a kovászos kenyérért! Ha otthon nem mersz belevágni a sütésbe, akkor érdemes elugranod a következő pékségek egyikébe, ahol isteni és illatos házi verzióban szerezheted be!

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi az a pegán diéta és mit kell tudni róla?

Adott két teljesen ellentétes elven alapuló diéta, amelyeknek ötvözéséből egy harmadik születik. De mégis hogyan lett a vegán és a paleo étrendből pegán? És mit érdemes tudni róla?

Szép Csenge - Body&Wellness

8 tipp, amivel legyőzheted az ételek utáni sóvárgást

Bármit megadnál egy szelet csokiért? Megértjük, most mégis arra kérünk, gondolkozz el azon, vajon mi az oka a féktelen sóvárgásodnak!

Szép Csenge - Body&Wellness

Viszlát túlevés! - Ezért próbálom ki az időszakos böjtölést

Az evés a kultúránk része, de a mértéktelen habzsolás nem kíméli a gyomrunkat. Az időszakos böjtölés visszanyúl a gyökerekhez, és bebizonyítja, hogy nem kell, hogy az étkezés határozza meg és szervezze az életünket.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Mi köze a húsfogyasztásnak az amazonasi erdőtűzhöz?

Hogyan kapcsolódik a szarvasmarha-tenyésztés a brazíliai erdőtűzhöz? És miért ilyen nagy a marhahús ökológia lábnyoma? Most mindent elmagyarázunk.

Kincses Era - Psziché

Asztal egy főre: nem az a ciki, ha egyedül eszel, hanem hogy kínosnak érzed!

Kávézóban olvasni vagy dolgozni számomra teljesen természetesen dolog. A napokban viszont rácsodálkoztam arra, hogy egy harmincas nő egyedül vacsorázott egy étteremben, ahová a barátaimmal érkeztem.

Niké - Body&Wellness

Vidító finomságok: ételek, amelyektől jókedvre derülsz

Érezted már valaha azt, hogy jobb kedvre derültél pusztán egy ételtől? Ez nem véletlen! Most eláruljuk, melyek azok a finomságok, amelyeket bevethetsz bánat ellen és melyeket érdemes elkerülnöd, legalábbis akkor, ha a vidámságot választanád!

Ámon Judit - Psziché

Egy tányér bánat – a túlevés érzelmi háttere

Az érzelmi evés a legtöbbünk számára nem ismeretlen. Szomorúságunkban, magányunkban vagy épp örömünkben egy megmagyarázhatatlan ösztön hajt minket a hűtő felé. Te megfigyelted már, milyen helyzetekben nyúlsz étel után?

Niké - Body&Wellness

9 versenyszám, amiben a bazsalikommag legalább olyan jól teljesít, mint a közismert chia mag

Tudtad, hogy a bazsalikommag legalább annyi mindenre jó és olyan egészséges, mint a chia mag? Az ájurvédikus és kínai orvoslásban régóta használják, és az utóbbi időben tudományos kutatások is foglalkoznak élettani előnyeivel.

Vica - Body&Wellness

A szemed, a szád vagy az agyad kívánja az ételt? - Nem csak egyféle éhség létezik!

Felejtsd el örökre a fogyókúrázást, és kezdj el figyelni a tested jelzéseire! Ezt tanácsolja Jan Chozen Bays, aki elmondja, miért dönts a tudatos étkezés mellett.

Vica - egészség

Fogyhatsz is vele, ha okosan csinálod! Kipróbáltam az időszakos böjtölést!

Az időszakos böjt lényege, hogy egy nap csak bizonyos időkereten belül étkezhetsz. Ha a határidő letelik, akkor csak vizet ihatsz. Az viszont nincs megszabva, hogy mit ehetsz az étkezési ablak időkeretén belül. Kipróbáltam, ennek mi az értelme.