woohoo.hu | étrend Archives

WooHoo - Body&Wellness

Növényi étrend egy hónapra: ingyenes kihívást hirdetnek januárra

Ingyenes mintaétrendekkel, napi szintű támogatással és több száz recepttel várják az érdeklődőket: idén már több mint 35 ezer főt.

Balogh Mia - Body&Wellness

Hogyan befolyásolja a cukorfogyasztás az ADHD-s és tanulási zavaros gyerekek teljesítményét?

Mire érdemes figyelni az étrend és a táplálékkiegészítők kapcsán ADHD esetén? A Cukor Tudatosság Hete kapcsán az intelligenciakutató segít megtalálni a válaszokat.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A gyerekek eltanulják a szüleik evési szokásait: így mutass jó példát

Az evési szokások alapjait otthon teremtjük meg, és szülőként hatalmas szerepünk van abban, hogy gyermekeink milyen kapcsolatot alakítanak ki az ételekkel.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Nem csak a testnek árt: ételek, amik rombolják a mentális egészséged

Van néhány étel, amiknél a pszichológusod is azt javasolná, hogy alaposan gondold át, mielőtt a tányérodra teszed őket.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Ezt a 7 hibát kerüld el, ha mediterrán diétát folytatsz

A mediterrán diéta már hetedik éve tartja a legnépszerűbb étrend címet, azonban ha nem vigyázunk, könnyen belefuthatunk a következő 7 hibába.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Tényleg jó, ha csak nyers ételeket eszel?

Elsőre egyszerűnek tűnhet, hiszen nem kell főzni, de valóban hasznos-e a szervezetnek, ha nyers étrenden élsz? Összegyűjtöttük az előnyöket és hátrányokat.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Az egyetlen összetevő, ami soha ne hiányozzon az étrendedből

Ha már túl vagy a sokadik diétán vagy életmódváltáson, ha folyamatos újrakezdő vagy, akkor mindenképpen olvass tovább. Eláruljuk, hogy hol csúszhat félre az egész.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Hozd magad csúcsformába Jennifer Lopez étrendjével

A népszerű világsztár az élő példa arra, hogy a kor semmiben nem akadály. Ha követnéd JLo példáját, próbáld ki a táplálkozási szakértője által összeállított recepteket.

Szatmári Betty - Body&Wellness

A Harvard kutatói megalkották az étrendet, ami akár 20%-al növelheti az élettartamot

Az étrendünk kialakításakor több cél is lebeghet a szemünk előtt: a fizikai és mentális jóllét, fogyás, jobb közérzet. Ám ha mindezekhez még hozzátennéd a hosszú élettartamot is, akkor érdemes kipróbálnod a Harvard diétát.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mit tud az anyagcsere típusnak megfelelő diéta?

Nemcsak az ideális testsúly, a megfelelő energiaszint is elérhető az étrenddel, ami végre nem a lemondásokról szól. Az anyagcsere-diétáról szakértőnket kérdeztük.

Csiki Judit - Body&Wellness