#étrend

Barna Bori - Body&Wellness

Blake Lively fitness rutinját te is beépítheted a mindennapjaidba

Don Saladino személyi edző lerántotta a leplet A pletykafészek színésznőjének életmód-titkairól!

WooHoo - Flow&Fun

Olasz recept egy kis csavarral: Így készíthetsz karfiolos gnocchi-t

Mennyivel egyszerűbb a hűtőből kiemelni egy előre legyártott gnocchi-t, ugye? De mennyivel finomabb egy házi készítésű! Ráadásul mostanság sokan krumpli helyett karfiolból készít. Ha már mindenki erről beszél, itt az ideje kipróbálni!

Kovács Kata - Flow&Fun

Leonardo DiCaprio szerint egyetlen apró változtatás az étrendünkben segíthet megmenteni a Földet

Köztudott tény, hogy a világ egyik leghíresebb színésze a kamerák mögött szenvedélyes környezetvédő. Leonardo DiCaprio most arra kéri követőit, hogy egy egyszerű lépéssel segítsenek a bolygón és támogassák a saját egészségüket is.

Barna Bori - Body&Wellness

A szezonális étkezés valóban megóvja az egészséged és a Földet is?

A fenntarthatóságra és az egészséges életmódra való törekvés a 21. század legégetőbb kérdései közé tartozik és egyre többen úgy gondolják, mindkét probléma megoldásában sokat segítene az, ha megtanulnánk harmóniában élni és étkezni az évszakokkal.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Egy falat ősz a tányéron: veszélyesen finom sütőtökös kenyér

Hoztunk neked egy tök jó receptet! Elnézést kérünk a szörnyű szóviccért, ígérjük, ez az isteni sütőtökös kenyér kárpótolni fog.

Barna Bori - Body&Wellness

Hiába diétázol, nem tudsz lefogyni? Lehet, hogy rossz a kapcsolatod az étellel!

Megfogadtad, hogy idén nyárra eléred a tökéletes bikini body-t, de az egészséges étrend és az edzés ellenére sem akarnak leolvadni rólad a kilók? Nem árt, ha átgondolod, mik történnek mostanában veled, és milyen gondokkal nézel épp szembe.

Vica - egészség

Egy hetem cukor nélkül: jelentem, túléltem!

Kíváncsi lettem, képes lennék-e egy hétig cukor nélkül élni. Nem vagyok cukorbeteg, sem inzulinrezisztens, így nem kell kerülnöm az alapanyagot, most mégis mellőztem egy hétig az életemből.

Niké - Body&Wellness

Fermentált multivitaminok - Miben különböznek klasszikus társaiktól?

Szeretnéd tudni, hogy milyen szempontok mentén érdemes étrendkiegészítőt választanod? Erre is sort kerítünk, illetve elmondjuk, szerintünk miért a fermentált multivitaminok jelenthetik a legjobb választást!

Vica - Body&Wellness

A szemed, a szád vagy az agyad kívánja az ételt? - Nem csak egyféle éhség létezik!

Felejtsd el örökre a fogyókúrázást, és kezdj el figyelni a tested jelzéseire! Ezt tanácsolja Jan Chozen Bays, aki elmondja, miért dönts a tudatos étkezés mellett.

Vica - Body&Wellness

15 perces trükk a fogyókúrához: az étkezési napló

Ha diétába kezdenék, és valaki azt mondaná, hogy írjak le mindent, amit megeszek, kinevetném. Ez csak időpocsékolás! Vagy mégsem?

Kuslits Szonja - Body&Wellness

Fogyni szeretnél? Válassz diétát okosan!

Volumetrics, weight watchers vagy Atkins? Dietetikus segít eligazodni a hatékony és az ártalmas módszerek között. Kiderül, miért szabad hat óra után is enni és miért hizlal a koplalás.

WooHoo - Body&Wellness

10 ok, hogy miért fogyassz mégis szénhidrátokat

Számos trendi diéta leírásában szerepel, hogy hagyd el az étrendedből a szénhidrátokat, ám a legújabb kutatások szerint ezzel inkább ártasz a szervezetednek.