#fehérje

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Egészséges snackek, 100 kalória alatt

Ne a nassolásról mondj le, csak az egészségtelen falatokról!

Szatmári Betty - Body&Wellness

Kamasz fiúk és a testépítés kultusza: hol az egészséges határ?

Fehérjeszeletek és protein shake-k bűvkörében ragadt tinik, akik előtt az izmos, mindenki által kedvelt test elérése lebeg, mint a legfőbb cél. Vajon hol a határ az egészséges életmód és a fanatikus testépítés között?

Steindl Gabriella - Body&Wellness

10 fehérjedús növény, ha kicsit hanyagolnád a húsevést

A növényi alapú étrendnek számos egészségügyi előnye van, és a derékbőségnek is jót tesz.

Nagy Cintia - Body&Wellness

Turbózd fel a kávéd, hogy bomba formába kerülj: íme a proteines fekete, ami mindent visz

Készen állsz arra, hogy mindent megtudj a fehérjés kávéról?

Niké - Body&Wellness

6 zsírégető alapanyag, amivel felturbózhatod a reggeli smoothie-dat

Rajongunk a smoothiekért! Ezért most 6 olyan összetevővel készültünk, amik nemcsak izgalmasabbá varázsolják a kedvenc turmixodat, de hasznos energiaforráshoz juttatnak úgy, hogy közben még fogyasztanak is!

Niké - Body&Wellness

Ezeket a növényi fehérjéket érdemes az étrendedbe illeszteni

Mivel tudod pótolni a fehérjéket, ha nem eszel húst? Húshagyókedden, a nagyböjt kezdetének napján aktuális a kérdés!

Vica - Body&Wellness

Egy egészséges reggeli, amivel délig jóllaksz: krémsajtos-spenótos bagel

Egy magas proteintartalmú reggeli segít abban, hogy ebédidőig megfelelően eltelítődj, így nem kell nassolnivaló után nyúlnod!

Vica - egészség

Tápláló, finom és gyorsan elkészítheted: ez lesz a kedvenc reggelid!

Eleged van már a szendvicsekből, a zabkása pedig nem éppen a kedvenc fogásod? Dobd fel a reggeled egy tápláló, egytálas fogással! Nekem azonnal a kedvencem lett, amikor kipróbáltam.

WooHoo - egészség

Ne tökölj! Süss egy gyors és egészséges, sütőtökös cheesecake-et!

Dübörög a sütőtökszezon, és mivel ez a zöldség rendkívül egészséges és vitamindús, kár lenne kihagyni az édességekből. Kint hűvös van, fúj a szél és esik az eső? Gyújtsd hát be a sütőt, és dobd össze ezt a különleges desszertet!

Szabados Blanka - Body&Wellness

Minden, amit a clean eatingről tudnod kell

A recept a régi, mégis elképesztő népszerű lett a tiszta étkezés. Ha az egészségünkről van szó, nincs mire várni, ezért döntenek sokan a clean eating étrend mellett.