#fehérjeforrás

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Teljes értékű húspótlót keresel? Íme, egy isteni tempeh recept!

Az életmódod miatt nem húsvéti sonkával készülsz az ünnepre? A tempeh kiváló alternatíva, ha kerülöd a húst, de fontos a bevitt fehérje mennyisége.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Tényleg használ, ha a tojásból csak a fehérjét eszed meg?

A tojás az egyik legkiválóbb fehérjeforrás, ráadásul nagyon változatosan elkészíthető. Manapság egyre több diéta javasolja, hogy a sárgáját ne, csak a fehérjét fogyasszuk. De vajon miért? És vajon igazuk van-e azoknak, akik lemondanak a sárgájáról?

Steindl Gabriella - Flow&Fun

Pisztácia, a tökéletes antioxidáns – jóval több, mint nassolnivaló, mutatunk is 3 ínycsiklandó receptet

Ha unod már az egysíkú fehérjeturmixodat, akkor egyél helyette pisztáciát, ugyanis teljes értékű fehérjeforrás.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

3 könnyű őszi vacsora a lapos hasért

Mint tudjuk, a lapos hasat nem adják ingyen, ezért ősszel és télen sem árt figyelni, hogy mit eszünk esténkét.

WooHoo - Body&Wellness

A lencse 5 fajtája, amit érdemes beépíteni a mindennapi táplálkozásunkba

Legtöbben csak újévkor eszünk lencsét, pedig az egyik legjobb növényi fehérjeforrás. Íme 5 lencsefajta, amiket a hétköznapokban is érdemes fogyasztani.

Niké - Body&Wellness

Ezeket a növényi fehérjéket érdemes az étrendedbe illeszteni

Mivel tudod pótolni a fehérjéket, ha nem eszel húst? Húshagyókedden, a nagyböjt kezdetének napján aktuális a kérdés!