#figyelem

Szatmári Betty - Psziché

Minden érdekel, de igazán semmi? 3 ok is állhat a háttérben

Amikor nem az a probléma, hogy semmi nem érdekel, hanem éppen ellenkezőleg, minden foglalkoztat, akkor téged is érint a szétszórt érdeklődés.

Steindl Gabriella - Psziché

10 módszer, hogy kedvesebb legyél másokkal

Tedd a szívedre a kezed: ugye te is tudod, hogy nem mindig a másik készülékében van a hiba?

Szatmári Betty - Psziché

Értő figyelem: randizz úgy, hogy az valóban értékes legyen

Ugyanarra vágyunk mindannyian a kapcsolatainkban és ebből van a legnagyobb hiány is: az értő figyelemből. Pedig a kapcsolódáshoz és a tartalmas beszélgetésekhez elengedhetetlen összetevő az aktív hallgatás.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

Elő a kezekkel! 3 ujjgyakorlat, ami felpörgeti az agyad

Ha olykor neked sem jutnak eszedbe a megfelelő szavak, esetleg a mozgáskoordinációdat, intuíciódat szeretnéd fejleszteni, akkor próbáld ki ezt a három ujjgyakorlatot.

Steindl Gabriella - Psziché

Eltávolodnak tőled a barátaid? Lehet, hogy nem vagy jó hallgatóság

Amikor beszélgetsz valakivel, akkor hallgatod, vagy figyelsz is rá? Mert a kettő nem ugyanazt jelenti. Ezek a jelei, ha nem tudsz megfelelően összpontosítani a környezetedben lévőkre.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Mindig szükséged van valamilyen háttérzajra? Ez lehet az oka

Nem biztos, hogy mindig rossz, ha valamit csinálsz, és a háttérben szól a zene, vagy megy a tévé.

Steindl Gabriella - Psziché

Hogyan fokozd az intimitást, ha úgy érzed, csak elvagytok egymás mellett?

A párkapcsolatok többsége egy idő után ellaposodik, pedig egy kis odafigyeléssel rengeteget tehetünk a pozitív változásért.

Hegyesi Zita - Psziché

Íme 5 módszer, amivel elsajátíthatod a mindful hallgatás művészetét, és megmentheted a kapcsolataidat

A mindfulness kifejezés biztosan ismerős, de a mindful hallgatásról hallottál már? Ha nem, itt az ideje megismerkedni vele, ugyanis, ha elkezded gyakorolni ezt a módszert, új szintre emelheted a beszélgetéseidet, és ezáltal a kapcsolataidat is.

Kovács Kata - Psziché

9 jel, hogy rátaláltál az igazira

Egy párkapcsolat kemény munka. Miután túljutunk a kezdeti rajongás időszakán, a valóság kezd belénk ivódni és elkezdjük egyre jobban megérteni, hogy ki is az illető valójában. De vajon honnan tudhatjuk, hogy ő a megfelelő-e számunkra?

Kovács Kata - Psziché

Vajon téged is érint az együttérzésből fakadó kimerültség?

Az empátia csökkenése, elszigetelődés, apátia. Csak hogy néhányat említsünk az érzelmi kifáradás jeleiből, ami nemcsak egyéni, hanem globális jelenség. Hogy mit is jelent ez pontosan, és milyen megoldás van rá? A cikkünkből ez is kiderül.

Kovács Kata - Psziché

Nem gyorsan kell olvasni, hanem értőn! A figyelmes olvasás művészete

Az olvasás nem verseny, kár átgázolni a könyveken. Ehelyett inkább érdemes az olvasottakon elgondolkodni, jegyzeteket készíteni, és hagyni, hogy a lapok üzenetei szépen lassan felfedjék magukat előttünk.

Szép Csenge - Psziché

5 hatékony tipp, hogy jobb hallgatóság legyél

A legnagyobb dolog, amivel megajándékozhatjuk egymást, az az értő figyelem. Koncentrált, elvárásoktól mentes és megértő hallgatóságnak lenni már csak azért is megéri, mert megtérül. Van 5 tippünk, amik segítenek jobb figyelővé válni.