#fogyás

Szatmári Betty - Body&Wellness

A sokoldalú jázmin: szépség és egészség egy gyógynövényben

Mindegy, hogy teaként, olajként vagy kapszula formájában fogyasztjuk, a jázmin számos jótékony hatással bír az egészségünkre.

Balogh Mia - Body&Wellness

Felpörgetnéd a súlycsökkentést 40 felett? Ezt az 5 tippet fogadd meg

A súlycsökkentés 40 felett sem lehetetlen, csak hát elképzelhető, hogy pár dolgot másképp kell csinálni, mint húszas-harmincas éveinkben. Lássuk az alapokat, mi mindenre érdemes odafigyelni.

Szatmári Betty - Body&Wellness

3 nem mindennapi tevékenység estére, ami segíti a fogyást

Az esti rutinok nagy hatással lehetnek az anyagcserére és az egészségre. Íme három meglepő, de hatékony szokás, ami segít megszabadulni a felesleges kilóktól.

Balogh Mia - Body&Wellness

Tudtad, hogy a lógó has mögött 4 lehetséges ok állhat? Így vedd fel a harcot vele

Ha eddig hiába próbáltál megszabadulni a pluszkilóktól hastájékon, nem veled van a baj: a lógó has különböző típusai ellen más-más „ellenszer” válhat be. Ezekről lesz most szó bővebben.

Balogh Mia - Body&Wellness

Így ehetsz kevesebb cukrot, a személyiségtípusod szerint

Persze, könnyű azt mondani, hogy iktasd ki az életedből a cukrot vagy legalábbis csökkentsd a cukorbeviteled. Szóval mi most inkább személyiségtípusokra szabott tippeket hozunk, amelyeket nem is lesz olyan nehéz beépíteni a hétköznapokba.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Tiktok Oatzempic, avagy fogyás zabbal: tényleg hatásos?

A legújabb költséghatékony Ozempic a zab erejét állítja a fogyás szolgálatába. Azt, hogy ez tényleg hatékony-e vagy csak egy újabb diétás őrület, szakértő válaszolja meg.

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

Le a pizsivel! 10 oka is van, miért jobb pőrén aludni

A meztelenül alvás nem az első dolog, ami az egészségünkkel kapcsolatban eszünkbe jut. Pedig a tudósok szerint pőrén aludni számtalan előnnyel jár.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Fogyni szeretnél, de nehezen megy a mozgás? Csináld lépésről lépésre!

A tartós siker titka, ha nem gyorsan akarsz látványos, de drasztikus változást.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Fogyás, forróság és energia: ez a bikram jóga

A Bikram jóga jónéhány kedvező hatással bír. A fentieken kívül például csodássá varázsolja a bőrt és csökkenti a stresszt is. De azért van néhány dolog, amire oda kell figyelni, ha belevágsz.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Miért adj fahéjat mindennap a reggelidhez?

A fahéj jóval több, mint egy kellemes fűszer, számos egészségügyi probléma esetén is bevetheted!

Nyíri Bernadett - Beautybar

Égjen a zsír: egy ajurvédikus csodaszerrel még a narancsbőr is eltűnik

A plasztikai sebészek most nagyon megharagudnak majd, de tudunk egy pofon egyszerű házi praktikát, amivel több zsírt tűntethetsz el, mintha zsírleszívásra mentél volna.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Ezeket a teákat idd, ha főleg a hasadra mennek a pluszkilók

A gyógynövények ereje a túlsúllyal szembeni harcban is hatékony segítség lehet.