#folyadékbevitel

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Gyógyteázol, léböjtölsz? Akkor gyorsan tölts egy kis vizet magadnak!

Tudjuk, hogy már a füleden folyik ki, hogy inni kell, de most eláruljuk azt is, mit és hogyan. Korántsem mindegy például, hogy vízzel vagy gyógyteával oltod-e a szomjad, illetve mennyi vizet iszol a gyógyteák mellé (ha iszol egyáltalán).

Steindl Gabriella - Beautybar

5 ok, amiért sötét karikák lehetnek a szemed alatt, és néhány tipp, amit bevethetsz ellenük

A szem alatti sötét karikák bármely életkorban előfordulhatnak. De nemcsak a genetika vagy az öregedés okozhatja, hanem olyan ártalmatlannak tűnő szokások is, amelyekre nem gondolnál. Lássuk ezeket az okokat és azt, mit tehetsz a sötét karikák ellen.

Mészégető Marcsi - Beautybar

7 mítosz az öregedésről

Az öregedés folyamata bár az egész életünket végigkíséri, mégis csupán az első ráncok megjelenése után kezdünk foglalkozni vele. Egy idő elteltével pedug úgy érezhetjük, elveszünk a fiatalságmegőrző praktikák rejtelmeiben.

Szép Csenge - Body&Wellness

10 egyszerű tipp, amivel legyőzheted az állandó fáradtságot

Ha a napi négy feketétől lassan kávé folyik az ereidben, ennek ellenére még mindig kimerültnek érzed magad, ideje valami más megoldást keresni!

WooHoo - Body&Wellness

Dehidratáció: mi minden okozhatja és mit tehetünk ellene?

Tudtad, hogy a testünk körülbelül 60%-a víz? Ha ebből akár 1,5%-ot elveszítünk, enyhe dehidratáció jelentkezhet, amely kihat a hangulatunkra, az energiaszintünkre és a kognitív funkcióinkra is. De mi minden vezethet kiszáradáshoz?

Tamás Cinti - Body&Wellness

Te is mindig megfeledkezel a vízivásról? Ezek az ételek segítenek, hogy hidratált maradj a kánikulában

Ha neked sem az erősséged a vízivás, akkor van egy jó hírem. Tudok egy szuper módszert, amivel biztosíthatod a napi ajánlott folyadékbevitelt - fogyaszd ezeket az ételeket és biztosan nem leszel dehidratált!

Vica - Body&Wellness

3 liter víz naponta, applikációval! Van értelme?

Mindannyian tudjuk, hogy fontos a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, de sokszor csak a nap végén döbbenünk rá, hogy alig ittunk valamit. Szerencsére van okostelefonunk, ami figyelmeztet minket, ha itt az ideje egy újabb pohár víznek!

WooHoo - lifestyle

6 hasznos applikáció, ami segít megőrizni a testi és mentális egészséged

Ma már számos alkalmazás létezik sport, egészség és meditáció témában – cikkünkben összegyűjtöttük neked a legjobbakat, amelyek ingyenesek iPhone-ra és Androidra is. Telepítsd őket még ma!