#gasztro

Kincses Era - Body&Wellness

Izgalmas ízvariáció, amit még nem próbáltál: kókuszos garnéla recept

Belecsaptunk a nyárba, szóval itt az ideje, hogy a trópusi hangulat gasztrovonalon is megjelenjen. Ha szereted a tengeri herkentyűket, ez a garnélás fogás sem okoz majd csalódást!

Kincses Era - Body&Wellness

Csomagolj az irodába! Egészséges, szénhidrátcsökkentett ebédek 30 perc alatt

Egészséges házi kosztra vágysz az irodában is, de nincs időd órákig ácsorogni a konyhában hétköznaponként? Üss össze háromszor 4 adagnyi szénhidrátcsökkentett fogást mindössze fél óra alatt! Görgess tovább a receptekért!

Kincses Era - Body&Wellness

Gyulladáscsökkentő finomság: pofonegyszerű meggyes-ananászos smoothie recept

Ha gyulladás van a szervezetedben, vagy izomláz kínoz, vesd be ezt a gyulladáscsökkentő italt! Akkor is jó választás, ha mindössze annyi a problémád, hogy már unod a banánturmixot: a meggy és az ananász különleges kombinációja képes újat mutatni!

Kincses Era - Body&Wellness

6 felhasználási mód, amire sosem gondoltál még a gyömbérrel kapcsolatban

Ha szereted a gyömbér enyhén csípős ízét, ezentúl egy percig sem kell gondolkodnod azon, hogy hogyan illeszd be az étrendedbe. 6 tippet adunk arra, hogyan fűszerezd meg vele a reggeleid!

Niké - Body&Wellness

Hínár, alga és a többiek! - Tengeri zöldség a tányéron

Víz alatti zöldségek? Nem, nem kis tengeri üvegházakra kell gondolnod, hanem azokra a növényekre, amik bizony fantasztikus tulajdonságokkal bírnak, ráadásul a vízben nőnek. Eláruljuk, mit tudnak, és milyen formában találkozhatsz velük!

WooHoo - Flow&Fun

„Hedonista vegán vagyok” - Interjú Steiner Kristóffal

Végre a Vegan Gardenben a többi foodtruck mellett Steiner Kristóf ételeivel is találkozhatunk a Kristóf’s Kitchenben. A séfet az itt kapható finomságokról, a környezettudatosságról és a kedvenc gyermekkori ételeiről is kérdeztük.

Niké - Body&Wellness

Kedvenc gyökérzöldségünket sajtokkal párosítottuk! - Recept

Köztes étkezésnek, nassnak és vendégváró finomságnak is nagyszerű! Egyszerű, gyorsan elkészíthető fogásokat készíthetünk, ha társítjuk ezt a két alapanyagot: a cékla és a sajt házassága.

Niké - Body&Wellness

Smoothie inzulinrezisztencia esetén? Ezekre figyelj a szakértő szerint

A zöldség- és gyümölcsturmix az egyik legjobb megoldás, ha reggel kevés az időnk, vagy megéheztünk két étkezés között. Inzulinrezisztencia és cukorbetegség esetén, azonban óvatosan kell bánnunk ezzel a praktikus finomsággal.

Niké - Body&Wellness

A brunchok főfogása, a tojásételek királynéja: a quinoa frittata

Reggelizz, mint egy király, ismerős? Ha a nap elején igazán tápláló fogásra vágysz, akkor ezt az ételt imádni fogod. Sőt, ha marad, akár vacsira is remek. Készíts rusztikus tojáslepényt!

Vica - Body&Wellness

Gluténmentes reggelire vágysz? Készíts mogyoróvajas zabkekszet!

A reggeli szendvicsen túl is van élet. De még milyen! Sőt, ételallergia esetén is változatossá tudod tenni a nap első étkezését ezzel a sütés nélküli gluténmentes, mogyoróvajas zabkeksszel.

Vica - Body&Wellness

Tápláló tavaszi reggeli: almás-banános smoothie

Egy héttel ezelőtt kipróbáltam, milyen az, ha reggelire csak egy smoothie-t iszom... Kiderült, hogy én ezekkel az italokkal sokáig nem húzom ki, viszont arra is rájöttem, hogy nincs ezeknél finomabb! Elárulom, melyik volt a kedvencem!

Niké - Body&Wellness

Minden 2019 legnépszerűbb étrendjéről: a mediterrán diétáról

A mediterrán diétának évezredes hagyományai vannak és az elmúlt fél évszázad tudományos bizonyítékai azt is alátámasztották, hogy ez a legegészségesebb étrend, amit követhetsz.