Steindl Gabriella - Flow&Fun
Veled is előfordul, hogy reggel alig bírsz kikászálódni az ágyból? Ez a pár egyszerű rituálé segíthet, hogy frissen és energikusan induljon a nap.
Hegyesi Zita - Psziché
A telefonodat nyomkodod ahelyett, hogy a feladataidra koncentrálnál? A Stanford Egyetem idegtudósa szerint a hideg zuhany egy egyszerű (bár nem könnyű) módja annak, hogy abbahagyd a halogatást.
Tamás Cinti - Body&Wellness
Nyáron a hideg helyett inkább forró zuhannyal frissítsd fel magad! Hidd el, csak elsőre hangzik rosszul, mert egyébként briliáns a hatása!
Elmúltál 18 éves?
