#hormonok

Balogh Mia - Body&Wellness

Te is úgy érzed, jobban görcsölsz, ha a menzeszed alatt több szénsavas üdítőt iszol?

Vajon tényleg erősebb görcsökhöz vezethetnek a szénsavas italok menstruáció alatt? Lássuk, mit gondolnak erről a tudósok.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Hallottál már a fitoösztrogénről? Mi az és mire jó?

Biztosan hallottad már ezeket a szavakat: fitohormon, fitoösztrogén. Ezek a növényekben található hatóanyagok a természetben előforduló vegyületek, amik ösztrogénszerű hatással lehetnek a szervezetre.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ez történik az agyadban, amikor szerelmes leszel

Azzal, hogy a szerelmes ember agyára rózsaszín köd telepszik, valószínűleg neked sem mondunk újdonságot. De mi történik ilyenkor valójában az „irányítóközpontban”? Erről lesz most szó, röviden.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Nem bírod tovább? Teljesen lemerültél? Ne aggódj, van kiút a kiégésből!

A magánélet és a munka egyensúlyát nehéz megtalálni, és még nehezebb megtartani. Néha olyan mértékben elcsúszik, hogy totális kiégéshez vezet. Ne tedd tönkre az életedet, inkább tudd meg, hogyan juss ki a kátyúból.

Steindl Gabriella - Psziché

Hogyan aktiválhatod magadban a 4 legfontosabb boldogsághormont?

Ha úgy érzed, elég időt vesztegettél, és csak várakozol a boldogságra, akkor tegyél végre magad a saját jóllétedért!

Szatmári Betty - Body&Wellness

Van kiút a folytonos fáradtságból és stresszből: így csökkentsd a kortizolszinted

Készenléti állapot, robotpilóta üzemmód és végeláthatatlan stressz – ez lenne a kezdőcsomag a modern élethez? Ha éjjel alvásproblémákkal, nappal folytonos fáradtságérzettel küzdesz, akkor a következő tippek segítségedre lesznek.

Szatmári Betty - Body&Wellness

5 dolog, amit megtehetsz az egészségesen működő hormonrendszerért

A hormonális harmónia rendkívül törékeny és a tested azonnal jelzi, ha megborul az egyensúly. De szerencsére kevés változtatás is elég ahhoz, hogy visszabillenj a testi-lelki nyugvópontodra.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

7 természetes ital, ami segít könnyebben elaludni este

Nagymamáink még a langyos tejre és a bárányok számolására esküdtek, de a laktózérzékenység korában ennél már sokkal kifinomultabb megoldások is vannak arra az esetre, ha nem megy az alvás vagy nehezen jönne szemedre álom.

Szatmári Betty - Psziché

Loholunk az örök fiatalság nyomában... Avagy ezt kell tudni a modern élethossznövelő módszerekről

Az utóbbi évtizedekben az ember élettartama csaknem megkétszereződött. Míg a 20. század elején a várható átlagéletkor 40 volt, addig ma már 80 évre emelkedett. Ha száz év alatt sikerült ekkorát ugranunk az időben, jogosan kérdezhetjük: hol a határ?

WooHoo - Body&Wellness

Felborult a hormonháztartásod? Tesztünkből megtudhatod!

A hormonháztartásunk működése rendkívül bonyolult. Ugyanakkor érdemes tájékozódni a témában, ha pedig valami problémát sejtünk, akkor mindenképp forduljunk endokrinológus szakértőhöz, aki gond esetén helyreállíthatja szervezetünkben az egyensúlyt.

WooHoo - Body&Wellness

Összhangban önmagaddal - 3 ájurvédikus rituálé 3 különböző napszakra

A stressz és a női ciklus változásai mindannyiunknál kiválthatnak bizonyos érzelmi kilengéseket. Szeretnél úrrá lenni a hangulatingadozásaidon? Olyan ájurvédikus módszereket mutatunk be, melyekkel a tested és a lelked egyaránt egyensúlyba hozhatod!

Niké - Body&Wellness

Xenösztrogén - Mi ez és miért fontos tudnod róla?

A hormonháztartásunk egyensúlyára sok minden hatással van. Léteznek olyan szintetikus anyagok, amelyek képesek utánozni a hormonokat, ezáltal beleavatkoznak a hormonrendszer normál működésébe. Ráadásul az életünk számos területén találkozunk velük!