#kalóriaégetés

Balogh Mia - Body&Wellness

Ennyi kalóriát égethetsz el szeretkezéssel

Sokunk szeme felcsillan, amikor arról hallunk vagy olvasunk, hogy a kalóriaégetés szeretkezéssel is lehetséges. De vajon mennyi az annyi, vagyis hány kalóriát izzadhatsz le magadról az ágyban (vagy máshol)? Ennek jártunk utána.

Bayer Tamara - Body&Wellness

Testmozgásnak számít a házimunka? A fitneszoktató válaszol

A lustaság, fél egészség, de a rendezett háztartás még nem ártott senkinek. Sőt! Kiderült, hogy olykor még az izzasztó edzéseknél is jobb hatással van testünkre.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

Égjen a zsír: avagy miért sétálj időnként hátrafelé?

Néha be kell csapni kicsit a tested ahhoz, hogy fejlődj. És mi lehetne megtévesztőbb számára annál, hogy hátrafelé sétálsz? Ilyenkor annyira kell öszpontosítania az agyadnak és izmaidnak, hogy az energiafelhasználás is megemelkedik.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

5 jó okunk is van rá, hogy mostantól a lépcsőzést válaszd a lift helyett

Ha fontos számodra az egészséged, és egy kis extra mozgást szeretnél a mindennapjaidba építeni, itt az idő, hogy a lift helyett a lépcsőzés mellett tedd le a voksod. Elmondjuk, milyen szuper hatásokra számíthatsz ennek köszönhetően.

Nyíri Bernadett - Psziché

5 mítosz a szexről, aminek talán még te is bedőlsz (+18)

Te vajon tudod, hogy az alábbi állítások igazak, vagy hamisak? Íme néhány szexmítosz, amely még napjainkban is sokszor hangzik el, pedig van amelyik már rég megdőlt.

WooHoo - egészség

Ha vért adsz, nem csak másokkal, magaddal is jót teszel (x)

Tudtad, hogy a véradásnak számos jótékony hatása van az egészségedre?