#kardio edzés

Mészégető Marcsi - Body&Wellness

Kardió és infraszauna egyben: kipróbáltuk a Body Space-t

A februári 100km-es kihívásunk kapcsán végre eljutottam egy alakformáló szalonba, ahol kipróbáltam a Body Space-t.

Vica - Body&Wellness

Igazi kardio bomba: ragadj ugrálókötelet!

Ó, azok az általános iskolás ugrókötél versenyek! Hogy is felejthetnénk, amikor olyan jó móka volt! Érdemes újra, felnőttként is kötelet ragadni, hogy tökéletesen izmos legyen a tested.

Kincses Era - Body&Wellness

15 perces circuit edzés a pörgős hétköznapokra

Nincs időm, későn értem haza, fáradt vagyok - ha eddig ezekkel a kifogásokkal éltél, akkor ennek a gyors köredzésnek hála, el is felejtheted őket! Állíts össze magadnak egy 15 perces gyakorlatsort, amit még a túlzsúfolt napokon is el tudsz végezni!

Kincses Era - Body&Wellness

Sporteszközök nélkül: próbáld ki ezeket a szuper kardio gyakorlatokat!

Igényled a testmozgást, de nem vágysz edzőterembe? Remek zsírégető gyakorlatokat mutatunk, amikhez nincs is szükséged másra, mint egy kis szabadidőre, egy tágas szobára és egy nagy adag elszántságra.