#kiégés

Barna Bori - Psziché

Ez a különbség a kiégés és a stressz között

A két fogalmat gyakran azonosítjuk, így fordulhat elő az, hogy mire észrevesszük, nem átmeneti stresszhatásról van szó, már beleestünk a sokkal súlyosabb bornout-szindróma csapdájába, ami akár depresszióhoz is vezethet a későbbiekben.

Kovács Kata - Psziché

Vajon téged is érint az együttérzésből fakadó kimerültség?

Az empátia csökkenése, elszigetelődés, apátia. Csak hogy néhányat említsünk az érzelmi kifáradás jeleiből, ami nemcsak egyéni, hanem globális jelenség. Hogy mit is jelent ez pontosan, és milyen megoldás van rá? A cikkünkből ez is kiderül.

Barna Bori - Psziché

7 hatásos trükk, ami segíthet legyőzni a pandémia okozta kiégést

Bár úgy tűnik, hogy a tudósok az idő múlásával egyre közelebb kerülnek a koronavírus legyőzéséhez, és a hatásos vakcinák kifejlesztéséhez, sokan éppen most érzik azt, belefáradtak a járványba. Ezt pedig nem más, mint a burnout okozza!

Szatmári Betty - Psziché

3 lépcsős léleksimogató rutin, amivel átvészelhetők a rossz napok

Kétségtelenül vannak az embernek rossz napjai, sőt rossz időszakai is. A kérdés csak az, hogy milyen eszközökkel rendelkezik ezek megoldására, és hogyan birkózik meg velük.

Barna Bori - Psziché

Eredményorientált vagy? Íme 5 szorongást kiváltó szokás, amivel fel kell hagynod

Ha egyszerre több területen szeretnél kimagaslóan teljesíteni, akkor sajnos könnyedén veszélybe sodorhatod a mentális egészségedet. Eláruljuk, hogyan győzheted le a káros berögződéseket!

Kincses Era - Psziché

A burnout, vagyis a kiégési szindróma egy valós munkahelyi probléma

Reggeli kávé ide vagy oda kedvetlenül kezdesz neki a munkának, ráadásul mostanság a teljesítményed is hagy némi kívánnivalót maga után? Ha ezzel a problémával küzdesz, érdemes vetned egy pillantást a WHO kiégésről szóló közleményére!

Tamás Cinti - Body&Wellness

5 jel, hogy itt az idő egy kis szünetet tartanod munka fronton

A túlhajszolt életvitelünk és a maximalista természetünk miatt gyakran elfelejtjük, hogy néha egy kis pihenésre van szükségünk saját mentális jólétünk érdekében. Pedig a testünk több árulkodó jellel is megpróbál figyelmeztetni minket:

WooHoo - Psziché

Előzd meg a kiégést, lassíts!

Vajon mi késztet arra egyre több diplomás menedzsert és felső vezetőt, hogy a hosszú és küzdelmes évek során felépített karrierjének hátat fordítva egy teljesen új területen próbálja ki magát? Csóka Korinna írása.

WooHoo - önismeret

Félsz, hogy kiégsz? 3 dolog, amit tudnod kell az elvonulásról

Gyakran kapod magad azon, hogy a futószalagnak tűnő, monoton hétköznapok miatt már nem is tudod, ki vagy? Sokszor úgy érzed, hogy egy hajszál választ el a kiégéstől? Próbáltad már az elvonulást?