Steindl Gabriella - Body&Wellness
Meg fogsz lepődni, hogy mennyire egyszerű dolgok kellenek ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan élj!
Steindl Gabriella - Flow&Fun
Kutatók arra a megállapításra jutottak, hogy a boldog házasság és a jó egészségügyi állapot között szoros összefüggés van.
Kovács Kata - Psziché
Szerelmesnek lenni nagyszerű érzés, de beleszeretni önmagunkba talán még ennél is jobb. Bensőséges kapcsolatot ápolni saját magunkkal jót tesz a mentális egészségünknek, ráadásul pozitív változásokat fog eredményezni az élet más területein is.
WooHoo - Body&Wellness
A Health What Else megálmodója, Lazaridisz Georgina táplálkozási tanácsadóként, hormonegyensúly-tanácsadóként és fitneszinstruktorként segít a tudatos, egészséges és a ciklusunkkal szinkronban lévő életmód kialakításában.
Szatmári Betty - Psziché
Mindannyiunkban ott lakozik valahol mélyen egy kisgyermek, aki csak arra vár, hogy letegyük néha a borúlátó felnőtt szemüveget, amivel a világra nézünk, és az ő gyermeki tiszta szemével tekintsünk körbe. Meglepődnél, mennyire mást látunk úgy!
Kincses Era - Psziché
Ha azt hiszed, a kreatív hobbik csupán kellemes időtöltésre jó, olvass tovább! Egy friss kutatás szerint részben a kreativitásunk megélésén múlik a boldogságunk!
Mészégető Marcsi - Psziché
Ahhoz, hogy egy új szokás berögzüljön, egyesek szerint 21, mások szerint 90 napra van szükség. Én egy hónap után úgy érzem, már képtelen lennék másként ébredni.
Képzelj el egy világot, ahol a tökéletes saláta létezik: nem egyhangú, nem esik össze, izgalmas textúrájú és felpezsdíti az ízlelőbimbóinkat. Sőt, tápláló és még jól is laksz vele!
Reggeli kávé ide vagy oda kedvetlenül kezdesz neki a munkának, ráadásul mostanság a teljesítményed is hagy némi kívánnivalót maga után? Ha ezzel a problémával küzdesz, érdemes vetned egy pillantást a WHO kiégésről szóló közleményére!
Amikor valódi mélypontra érkezünk, nincs az a bátorító szó vagy jó tanács, ami képes lenne megfékezni a lelki viharainkat. A zene viszont jelenthet menedéket, sőt akár segíthet abban is, hogy megéljük a fájdalmunkat, hogy később feldolgozhassuk azt.
WooHoo - Psziché
Felpezsdítenéd a szexuális életed? A kutatók szerint az euforikus együttlétek titkát valójában mindannyian gyakoroljuk, de nem biztos, hogy a megfelelő időben. Hogy mi az? Hát persze, hogy a kommunikáció!
Gondolnád, hogy a magyar nők több mint háromnegyedének nincs napi fél órája magára? A Barnängen svéd szépségmárka Lagom-tesztjéből ráadásul az is kiderült, hogy a kitöltők 61 százaléka havonta többször mutatja a kimerültség jeleit.
Elmúltál 18 éves?