#kiegyensúlyozott élet

Kincses Era - Psziché

A dallamok ereje: itt a bizonyíték arra, hogy a zene valóban gyógyítja a lelket!

Amikor valódi mélypontra érkezünk, nincs az a bátorító szó vagy jó tanács, ami képes lenne megfékezni a lelki viharainkat. A zene viszont jelenthet menedéket, sőt akár segíthet abban is, hogy megéljük a fájdalmunkat, hogy később feldolgozhassuk azt.

WooHoo - Psziché

Gondolnád, hogy ez a kulcs a kielégítő szexhez? (18+)

Felpezsdítenéd a szexuális életed? A kutatók szerint az euforikus együttlétek titkát valójában mindannyian gyakoroljuk, de nem biztos, hogy a megfelelő időben. Hogy mi az? Hát persze, hogy a kommunikáció!

Kincses Era - Psziché

Miért nem szakítunk időt magunkra? Egy lagomnyi kényeztetés minden nőnek jár (X)

Gondolnád, hogy a magyar nők több mint háromnegyedének nincs napi fél órája magára? A Barnängen svéd szépségmárka Lagom-tesztjéből ráadásul az is kiderült, hogy a kitöltők 61 százaléka havonta többször mutatja a kimerültség jeleit.

Kincses Era - Psziché

Most kiderül, hogyan ne érezd magad sz*rul - Könyvajánló

Mindannyiunk életében eljöhet a pont, hogy ki tudjuk jelenteni: rémesen érezzük magunkat, boldogtalanok vagyunk. Nemrég ebben az állapotomban keresgéltem egy könyvesbolt polcain, amikor megpillantottam egy szabadszájú életmód-coach önsegítő könyvét.

Kincses Era - Psziché

5 tipp, hogy visszanyerd az egyensúlyt az életedben

A munka és a magánélet között sokszor nehéz megtalálni az egyensúlyt, de ez ne vegye el a kedved attól, hogy megpróbálkozz az elsőre lehetetlennek tűnő feladattal! Összegyűjtöttünk 5 működőképes taktikát, amivel fordíthatsz egyet az életeden!

Ámon Judit - Psziché

4 egyszerű tipp a boldog és optimista élethez

Légy pozitív, lásd a dolgok jó oldalát! Könnyű mondani, igaz? Pedig tényleg csak rajtad múlik, hogy éled meg a mindennapokat. Ha egy kis segítségre van szükséged, kövesd a következő tanácsokat és nemcsak elégedettebb, hanem egészségesebb is leszel!

Kincses Era - Psziché

Viszlát szürke hétköznapok! Ez a 3 apróság megváltoztatja az életed!

Nap mint nap hajszoljuk a boldogságot. Ám, ha megfelelő stratégiákkal dolgozunk a mentális jólétünkért, akkor máris sokkal könnyebb a dolgunk. Hiszed vagy sem, nem kell sokat tenned azért, hogy kiegyensúlyozottabbnak érezhesd magad a mindennapokban!

WooHoo - önismeret

Mit tehetsz, ha te magad állsz a fejlődésed útjába?

Mennél előre, de egy negatív belső hang mindig visszaránt? Azt hiszem, sokszor jóval kritikusabbak vagyunk magunkkal, mint a környezetünkkel szemben. A következő meditáció segíthet abban, hogy magabiztos légy. Aliz ajánlója.

WooHoo - önismeret

Itt az ideje, hogy kiszállj a mókuskerékből! – Tippek a kiegyensúlyozott életért

Ha mélyen magadba nézel, úgy érzed, elég időt szánsz a szeretteidre és azokra a dolgokra, amik igazán fontosak neked? Vagy te inkább az a típus vagy, aki hajlamos a napi teendők sokaságában elveszni? Cikkünkkel segítünk megtalálni az arany középutat!