#lépcsőzés

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Turbózd fel az edzéseidet, nincs már sok hátra a fürdőruhaszezonig

Rúdsport, Inferno Hot Pilates, ViPR – próbáltad már őket? Íme, 5 szuperhatékony edzéstípus, amellyel gyorsan formába lendülhetsz.

Nyíri Bernadett - Body&Wellness

5 jó okunk is van rá, hogy mostantól a lépcsőzést válaszd a lift helyett

Ha fontos számodra az egészséged, és egy kis extra mozgást szeretnél a mindennapjaidba építeni, itt az idő, hogy a lift helyett a lépcsőzés mellett tedd le a voksod. Elmondjuk, milyen szuper hatásokra számíthatsz ennek köszönhetően.

WooHoo - Body&Wellness

Vágj bele! Napi 5 perc torna a tökéletes lábakért

Csupán három gyakorlatot kell elvégezned naponta, ami nem vesz el több időt az életedből, mint 5 perc. A lényeg, hogy valóban következetes és eltökélt maradj, és rendszeresen végezd el ezeket a gyakorlatokat.