#magabiztosság

Szatmári Betty - Body&Wellness

Először merészkedsz le az edzőterembe? Tippek, hogy ne érezd magad kellemetlenül

Először belépni az edzőterembe nem könnyű, főleg ha attól tartasz, hogy kilógsz a többiek közül.

Szatmári Betty - Psziché

A külsőségeken túl: miből fakad a valódi önbizalom?

Ha a mélyére ásunk a dolognak, hamar kiderül, hogy az igazi önbizalomhoz több kell, mint egy vonzó külső, egy fitt test vagy jó humor.

Steindl Gabriella - Psziché

Mitől függ a szexuális vonzerő?

A szexuális vonzalom nem feltétlenül a tökéletességen alapszik, sokkal inkább a legapróbb részletekből indul ki.

Steindl Gabriella - Trend

Egyhetes kihívás: kipróbáltuk a dopamin dressinget, és tényleg működik!

A saját kedélyállapotodat és a környezeted hangulatát is feldobhatod élénk, vidám öltözködéssel. Megnéztük, hogyan vidítja fel a szürke munkanapokat, ha becsempésszük az életünkbe a színeket.

Steindl Gabriella - Psziché

Így nevelj magabiztos gyereket

Szülőnek lenni nem mindig könnyű, de a legszebb feladat az életben. Sokszor nehéz megállni, hogy ne kényeztessük és óvjuk a gyerekeinket, de egyáltalán nem biztos, hogy ezzel jót teszünk velünk.

Szatmári Betty - Psziché

5 önbizalom növelő praktika a nehezebb napokra, amitől azonnal magabiztosabbnak érezheted magad

Biztosan mindannyiunknak ismerős az érzés, amikor egyik pillanatban még teljesen elégedettek vagyunk önmagunkkal, aztán hirtelen özönleni kezdenek az önbecsmérlő gondolatok a fejünkben. Mutatjuk, hogyan lehet legyűrni az alacsony önértékelést!

Tamás Cinti - Psziché

3 dolog, ami elengedhetetlen az egészséges önbizalomhoz

Jól jönne egy kis önbizalomtuning? Ehhez előszöris kell egy alap, ami később segít, hogy minden szituációban kellő magabiztossággal tudj cselekedni.

Barna Bori - Psziché

6 önbizalom-növelő trükk, amit bevethetsz az első randi előtt

Mindig nagyon izgulsz, ha először találkozol valakivel? Összegyűjtöttünk 6 egyszerű, de hatásos tippet, amivel búcsút mondhatsz a szorongásnak, és magabiztosan érkezhetsz meg a nagy napra.

Szép Csenge - Psziché

8 tipp, ha úgy érzed, egy kis önbizalomtuningra van szükséged

Jó lenne, ha receptre lehetne kapni a magabiztosságot? Van egy jó hírünk! A következő 8 tipp nemhogy nem vényköteles, de az önbizalmadat is növelheti.

Csiki Judit - Psziché

5+1 dolog, amiért irigylem a mai huszonéveseket

Tény, hogy a rendszerváltás után születetteket már egészen másként nevelték, mint minket a hetvenes-nyolcvanas években. De kicsit sem gondolom, hogy ez a hátrányukra válna, sőt!

WooHoo - Psziché

Túlreagálod? 5 helyzet, amikor ki kell állnod magadért

Úgy érzed, hogy valaki átgázol rajtad, de amikor szóvá teszed, ő egyszerűen leint: ugyan már, csak túlreagálod! Íme, 5 helyzet, amikor az, hogy kiállsz magadért, nem túlérzékenység, és nem hiszti, hanem teljesen jogos reakció.

Szép Csenge - Psziché

8 ok, amiért alig várom, hogy negyvenéves legyek

Akár tetszik, akár nem az idő szélsebesen rohan és mi megöregszünk. Én mégsem félek a ráncoktól, az ősz hajtól és a többitől, mert szentül hiszem, hogy a negyvenes éveim még jobbak lesznek, mint a húszasok.