Nyíri Bernadett - Flow&Fun
Néhány nap múlva hazánkba Sri Sri Ravi Shankar indiai spirituális vezető, aki már emberek millióinak életét tette jobbá. Segítő technikáival te is megtalálhatod a belső békéd és a boldogsághoz vezető utat.
Steindl Gabriella - Flow&Fun
A Kintsugi jóval több, mint egy kézműves tevékenység: hozzásegít a tudatossághoz, saját magad és mások megértéséhez, valamint lehetőséget nyújt az öngyógyításra.
Steindl Gabriella - Psziché
A tudatos, éber jelenlét segíthet abban, hogy ne túléld, hanem megéld a pillanatokat. Gondoltad volna, hogy ezt akár mosogatás közben is megteheted?
Szatmári Betty - Body&Wellness
A meditáció segít ráhangolódni a belső világunkra és kitisztítja a gondolatainkat. Neked mégsem működik? Mutatunk 4 módszert, amivel elérhető a nyugalmi állapot, és még lótuszülés sem kell hozzá.
Szatmári Betty - Psziché
Az önfejlesztés fontos, viszont egy-egy hosszabb terápia jelentős mértékben megterhelheti a pénztárcádat. Ezért összegyűjtöttünk néhány tippet a lelki egészség megőrzéséhez otthonra, amíg nem jutsz el szakemberhez.
Nyíri Bernadett - önismeret
Előfordul, hogy rád tör a depresszió, vagy tele leszel rossz érzésekkel és negatív gondolatokkal? Derítsd ki, honnan jönnek ezek az érzések és gyógyítsd meg az önmagaddal való kapcsolatod!
Steindl Gabriella - Body&Wellness
A hosszú és egészséges élet mindenki számára elérhető, ám sok múlik azon, mennyit vagyunk hajlandóak tenni érte. Dr. Mark Hyman tanácsai segítséget nyújtanak a jó kondíció megőrzéséhez.
Barna Bori - Psziché
A fogyókúrázás, az egészséges életmód, egy utazás, vagy az álommunka megtalálása mellett egyre többen írják fel az újévi fogadalom listájukra a tudatos jelenlétet is. Íme pár tipp, ami segíthet a mindfulness elérésében!
Nyíri Bernadett - Body&Wellness
Az ünnepi időszak elég feszültségteljes tud lenni, hiszen eleve nehéz megtalálni az egyensúlyt a munka a magánélet között. Meditációs adventi kalendáriumunkkal azonban te lehetsz a nyugalom szigete a következő pár hétben.
WooHoo - Body&Wellness
A stresszkezelés tanulható: tedd meg az első lépést még ma egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb élet felé!
Bár kétségkívül vannak dolgok, amelyekre jobb, ha nem emlékszünk, a memóriánk nem feltétlenül jó dolgában szelektál.
Nyíri Bernadett - Psziché
Javában tombol a nyár, és ez csak egyet jelenthet. Hamarosan az egyik legtüzesebb és legönkifejezőbb jegy havába érkezünk. Te fel mered kelteni az alvó oroszlánt?
Elmúltál 18 éves?
