Kovács Kata - Body&Wellness
Itt a tökéletes alkalom, hogy te is megtapasztald a meditációs séta 10 fantasztikus hatását
A gyakorlat a buddhizmusban gyökerezik, de mára a mindfulness részévé vált. A technika egyrészt segít abban, hogy kiegyensúlyozottabbak és derűsebbek legyünk, másrészt így új szemszögből tekinthetünk a környezetünkre.