#meditáció

WooHoo - önismeret

Szorongsz, mert sok a munkád? Ha összecsaptak a fejed felett a hullámok, kattints!

Van, hogy nem úgy indul a reggel, ahogy szeretnéd. Egy kávéra még van időd, de a hosszabb meditáció már nem fér bele. Borús, esős az idő, hideg van, és tudod, hogy a munkahelyeden is nehéz napnak nézel elébe. Mit tehetsz?

WooHoo - önismeret

Fogadd meg a tanácsom, hogy jobban induljon a reggeled!

Mindenkinek máshogy indul jól a reggel. Sokan a kávéra, a plusz 5 perc szundira (minimum háromszor), esetleg a hideg zuhanyra, én viszont a reggeli meditáció és a kávé kombinációjára esküszöm.

WooHoo - önismeret

Köss békét magaddal! Bárhogy is küzdesz, ez ellen nem tehetsz semmit

Akár engeded kibontakozni, akár nem, akár tudomást veszel róla, akár nem, gyermeki éned mindig veled van: sosem tágít mellőled, a személyiséged szerves részévé vált.

Szabados Blanka - szépség

9 tipp, hogy hogyan szépülj szentestére!

Összeszedtünk pár tanácsot, hogy könnyebb legyen a karácsonyi készülődés!

WooHoo - önismeret

Mit tehetsz, amikor már semminek sem tudsz örülni?

Belecsontosodtál a negatív szemléletbe? Pedig a boldogság nincs olyan messze, mint hinnéd! Elizabeth Cohen írása alapján bemutatunk pár apró, de hasznos trükköt, hogy a mindennapokban is felfedezhesd a szépséget.

WooHoo - önismeret

Különleges utazás: találkozz belső bizalmasoddal!

Ma egy olyan utazásra hívlak bennetek Dr. Karafiáth Balázs meditációs anyagával, mely során találkozhattok belső bizalmasotokkal.

WooHoo - önismeret

Néhány perc a valóságtól távol: ha így kezded a reggeled, kiegyensúlyozottabb leszel

Szánj magadra legalább 10 percet minden reggel! Ha megéled az énidőd, kiegyensúlyozottabb és produktívabb leszel. Próbáld ki a meditációt!

Szabados Blanka - egészség

Különleges relaxációs jógapóz: akár olvasás közben is kipróbálhatod!

Nyitott vagy a különleges dolgokra, és úgy érzed, szükséged lenne időnként egy kis énidőre? Íme, egy jógagyakorlat, amivel – a sok jó tulajdonsága mellett – még szépülhetsz is!