#meditálás

Fekete Mónika - Psziché

Hogyan ne veszíts a lendületedből, ha rendszeresen szeretnél meditálni?

Elméletben sokkal könnyebb beépíteni a pozitív szokásokat a napjainkba, mint gyakorlatban. Mit tehetsz mégis azért, hogy ne csak egy üres ígéret legyen a rendszeres meditációból?

Fekete Mónika - Body&Wellness

5 tévhit a meditációról, ami megakadályoz abban, hogy igazán ellazulj

Amikor azt mondom, meditáció, te is arra a képre gondolsz, ahogy egy csontsovány pasi ül lótuszülésben, turbánnal a fején, fakó kis ágyékkötőben és órákon keresztül nemhogy mozdulatlan, de még levegőt is alig vesz?

Nyíri Bernadett - Flow&Fun

Ha csak egyetlen kristályt választasz védelmeződül, ez legyen az: fluorit

Megnyugtat, feltölt, segíti a fejlődésed és megtöri a negatív energiákat. Ez a csodás kristály azért kapta a "Genius Stone" elnevezést, mert szinte minden egyes darabnak saját története, rezgéstartománya és gyógyító ereje van.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Erre a 10 perces meditációra esküszik Halle Berry

„A meditációban mindig megtalálom a békét, a reményt és a vigaszt - ez különösen igaz (és fontos) ebben a nehéz időszakban." - állítja az 53 éves színésznő, aki már több mint 20 éve minden reggelét egy minimum 10 perces gyakorlattal indítja.