#menopauza

Balogh Mia - Body&Wellness

5 fontos kérdés, amit tegyél fel a nőgyógyászodnak a menopauza kapcsán

Nem kell megvárnod az első tüneteket: negyvenes éveidben, vagy akár még korábban érdemes feltenned az alábbi kérdéseket nőgyógyászodnak a menopauzáról.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Így tudod a menopauza tüneteit mozgással enyhíteni

Azt már biztosan tudod, hogy a menopauza az ösztrogénszint csökkenésével jár. Ez okozhat fáradságérzetet, de csontritkulást és az izmok gyengülését is.

Fekete Mónika - Body&Wellness

Hogyan vészeltem át a menopauzát?

Senkit nem kerül el a változókor, előbb vagy utóbb mindenkit elér. Az, hogy a nőknél elmarad a menstruáció, csak az egyik jele ennek, számtalan kellemetlenség kíséri, de ezekre ma már van segítség.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Andropauza: ki mondta, hogy csak a nőket érinti a klimax?

A változókor minden ember életében fordulópontot jelent. Míg a nőknél a termékenység lassú megszűnése okoz felfordulást, addig a férfiaknál a tesztoszteron csökkenő szintje rendezi át a testi-lelki állapotot.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

Elektromágneses terápia az intim területek egészségéért

A gyermekvállalás és a hormonális változások nagymértékű terhelést rónak a nők szervezetére. Az izmok rugalmasságának csökkenése az életkor előrehaladásával a testünk minden területén elkerülhetetlen.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

6 kérdés, amelyet kötelező feltenned az orvosnak, mielőtt betöltöd az 50-et

A saját érdekedben várd felkészülten a napot, amikor az ötven szál gyertyát elfújod!

Szatmári Betty - Body&Wellness

A nőiesség megéléséről a menopauza után sem kell lemondani

A menopauza után lehetőségünk van a nőiességet egy teljesen új és még értékesebb szemszögből vizsgálni.

Szatmári Betty - Psziché

Változókor, változó testkép: így hat ránk a menopauza

Az átlagéletkor növekedése azzal is együtt jár, hogy a nők egyre hosszabb időt töltenek el posztmenopauzában. Ez sajnos nem jelenti azt, hogy felkészültebbek is lennének a testi és lelki változásokat illetően.

Steindl Gabriella - Body&Wellness

A gyógyszert szedő nők körében nagyobb a kockázata az Alzheimer-kórnak

Már csak emiatt is érdemes mérlegelni a sokszor túlzásba vitt gyógyszerszedést!

Szatmári Betty - Body&Wellness

Hogyan változtasd meg az edzési rutinod a menopauza közeledtével?

A perimenopauzával együtt járó testi változások láttán könnyen kísértésbe eshetünk, hogy testmozgással ellensúlyozzuk a tüneteket. Azonban a biológiai működésünknek csak ártunk, ha ugyanazokkal a módszerekkel akarunk edzeni, mint korábban.

Szatmári Betty - Body&Wellness

Alvásproblémákkal küzdesz? Így befolyásolja a ciklusod az éjszakai pihenésedet

A menstruációs ciklus, a hormonok változása hatással van az alvás minőségére és időtartamára. A tudatosság ezen a téren abban segíthet, hogy pihentető alvásban legyen részed, bármely szakaszában is jársz éppen a havi ciklusodnak.

Simon Eszti - Flow&Fun

Drew Barrymore szerint át kellene nevezni a menopauzát

A színésznő Oprah Winfrey-vel beszélgetett arról, miként lehetne ledönteni a menopauzával kapcsolatos tabukat. Személyes küldetésének tartja, hogy viccesebben és lazábban beszéljenek a témáról, és őszintén vallott saját tapasztalatairól is.