#mentális egészség

WooHoo - Flow&Fun

Paris Hilton fontos ügyek mellé áll: az egykori botrányhősnő mindenkit arra buzdít, hogy vigyázzon a testi-lelki egészségére

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja, október 10-én pedig a mentális egészség világnapja tiszteletére Paris Hilton mindenkit arra buzdított, hogy vigyázzon a testi-lelki egészségére. 

Nagy Cintia - Body&Wellness

Már egy óra séta az erdőben jelentősen csökkentheti a stressz-szintet – a szakértők elmondják, miért

A tudósok már egy ideje tudják, hogy egy séta a szabadban csodákat tehet a mentális egészségeddel. Azt azonban nem tudták, hogy pontosan miért – egészen mostanáig.

Hegyesi Zita - Psziché

7 különleges rajz és tény, ami segít megérteni a mentális egészség fontosságát

Egy amerikai illusztrátor különleges képeken keresztül mutat be tényeket a mentális egészség kapcsán. A rajzok nemcsak edukálnak, de segítenek abban is, hogy tisztábban lássuk a mentális egészség fontosságát.

Nyíri Bernadett - Psziché

7 egyszerű és életmentő szabály: így nevelj érzelmileg rugalmas gyermeket

Az életben olykor nehéz eligazodni, még felnőttként is. Akkor hogyan sikerülne gyermekeinknek? Hét egyszerű módszer, amivel megtaníthatjuk őket eligazodni és sikerrel navigálni az élet tengerén.

Tamás Cinti - Psziché

A pszichológus szerint ez az 5 perces gyakorlat segít, ha úgy érzed, elakadtál

Az elmúlt időszakban gyakran érezted azt, hogy céltalanul telnek a napjaid és bármit teszel, nem tudsz kiszakadni ebből a patthelyzetből? Ez az 5 perces gyakorlat segít, hogy újra megtaláld az utad.

Barna Bori - Psziché

Mindig bántod magad, ha úgy érzed, hibáztál? A Dobby-hatás veszélyesebb, mint hinnéd

J. K. Rowling egy súlyos mentális problémára is felhívta a figyelmet a Harry Potter-kötetekben. Emlékszel, hogy Dobby, a házimanó megbüntette magát, ha ellenszegült a gazdájának? Nos, a jelenség egyáltalán nem csak a varázsvilágban létezik.

Barna Bori - Psziché

Ez a különbség a kiégés és a stressz között

A két fogalmat gyakran azonosítjuk, így fordulhat elő az, hogy mire észrevesszük, nem átmeneti stresszhatásról van szó, már beleestünk a sokkal súlyosabb bornout-szindróma csapdájába, ami akár depresszióhoz is vezethet a későbbiekben.

Barna Bori - Psziché

„Négy és fél éve nem internetezek és ez teljesen megváltoztatta az életem” – vallja Selena Gomez

Az énekes-színésznő azt mondja, a közösségi média borzasztóan nagy károkat okozott az életében, ezért ma már hozzá sem tud férni a saját fiókjaihoz. És így sokkal boldogabb!

Barna Bori - Psziché

Így segíthetsz annak, akinek pánikrohama van

Máig inkább tabutémának számít, ha valaki mentális betegséggel, szorongással küzd, pedig napjainkban egyre több embert érint. Íme néhány technika, amivel támogathatod a szerettedet egy roham esetén!

Barna Bori - Psziché

50 pozitív megerősítés, amitől jobban indul a napod

Talán nem is hinnéd, de akár néhány rövid, jól megfogalmazott állítás is óriási hatással lehet a hangulatodra, ráadásul még a céljaid elérésében is segíthetnek. Összeírtunk egy megerősítés-listát, amiből bátran szemezgethetsz ébredés után.

Kovács Kata - Flow&Fun

10 érdekesség, amit nem tudhattál a legendás Glenn Close-ról

Kései karrierje ellenére egy pillanat alatt beírta nevét a hollywoodi hírességek közé. A sztársághoz vezető út azonban nem volt egyszerű. A 75 éves filmsztár személyével és élettörténetével nők millióit inspirálja világszerte.

Barna Bori - Psziché

Aki gyorsan sétál, boldogtalan? A kutatók legalábbis ezt állítják...

A szakemberek azt mondják, párhuzamot lehet vonni az állandó rohanás és a mentális problémák kialakulása között. Szóval lehet, hogy hatékony, de mégsem túl szerencsés, ha egész nap rohansz A-ból B-be.