#mentális egészség

Barna Bori - Flow&Fun

„Nem az alkohol volt a probléma, hanem én.” Döbbenetes fotót osztott meg Jessica Simpson

Az énekes- színésznő november elsején ünnepelte józansága negyedik évfordulóját és életének ezt a fontos mérföldkövét egy vallomással köszöntötte a közösségi oldalán.

Barna Bori - Psziché

Van egy tanácsunk számodra a hétre: nézz szembe a tükörképeddel!

Szeretnénk, ha vidámabban, optimistábban indulnának a napjaid, és megtanulnád szeretni önmagad. Ezért minden hétfőre egy inspiráló tanulságos gondolattal készülünk neked a kedvenc, mentális egészséggel foglalkozó Instagram-oldalainkról.

Tamás Cinti - Psziché

Teljesen elvesztetted az időérzéked? Akkor lehet, hogy idővakságban szenvedsz

Habár az idővakság nem gyakori, a szakértők szerint a világjárvány és az elszigeteltség miatt az elmúlt másfél évben többeknél is jelentkezhetett ez a furcsa időérzékelési zavar.

Barna Bori - Psziché

15 fantasztikus könyv, ami segíthet megőrizni a mentális egészséged

A Lelki Egészség Világszövetsége 1992-ben kezdeményezte, hogy a lelki egészségnek is legyen világnapja, amit azóta október 10-én ünneplünk. Ebből az alkalomból összeállítottunk neked egy önfejlesztő, pszichológiai könyveket rejtő olvasmánylistát.

Barna Bori - Psziché

Kihívásunk a hétre: 10 dolog, amit ne csinálj a személyes nyugalmad érdekében

Hacsak nem a szerencsés kisebbség közé tartozol (mi például nem...), akkor a hétfőket általában nyűgösen, a hétvégét siratva kezded. És ugyan plusz egy szabadnapot nem tudunk varázsolni neked, de egy-egy pozitív üzenettel könnyíthetünk a napodon.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Egy 18 éves lány olyan videójátékot fejleszt, ami felméri a mentális egészség állapotát

Rasha Alqahtani, egy 18 éves szaúd-arábiai lány a középiskolai tudományos versenyek olimpiáján hívta fel magára a figyelmet azzal a videójáték prototípussal, amely felméri, hogy a játékos mennyire szorong.

Tamás Cinti - Body&Wellness

Több milliárd nőt érint az időszegénység

Az időszegénység komoly hatást gyakorol a nők fizikai és mentális egészségére – többek között növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a depresszió kialakulásának kockázatát és az elhízást esélyét.

Kovács Kata - Psziché

A mérgező emberek 4 szokása, amit a magunk védelmében érdemes időben felismerni

Az élet túl rövid ahhoz, hogy mások negativitása töltse ki a mindennapjainkat. Fontos, hogy időben felismerjük a toxikus embereket és az ő mérgező viselkedési formáikat, kijelöljük a határainkat, és megóvjuk a lelki egészségünket.

Barna Bori - Psziché

Kezdd a hetedet egy inspiráló gondolattal!

Hacsak nem a szerencsés kisebbség közé tartozol (mi például nem...), akkor a hétfőket általában nyűgösen, a hétvégét siratva kezded. És ugyan plusz egy szabadnapot nem tudunk varázsolni neked, de egy-egy pozitív üzenettel könnyíthetünk a napodon.

Barna Bori - Psziché

Ezzel a pár perces vibrációs meditációval azonnal megnyugtathatod az elméd

Lehangoltnak érzed magad és nincs erőd az előtted álló teendők elvégzésére? Akkor itt az ideje, hogy növeld a tested rezgésfrekvenciáját! Ehhez pedig mindössze néhány szabad percre és egy egyszerű gyakorlat elvégzésére van szükséged.

Tamás Cinti - Psziché

A tervezés és várakozás művészete a voorpret, a hollandok boldogságreceptje

Nem csak a skandináv országoktól tanulhatjuk meg, hogyan legyünk boldogabbak – ha elsajátítjuk a holland „voorpret” gondolkodásmódot, szebbé válnak a napjaink.

Tamás Cinti - Psziché

Ezeket a szavakat a depresszióval küzdők gyakrabban használják, mint mások

A depresszió nemcsak az emberek gondolkodását formálja át - megváltozik a mozgásuk, átalakulnak az emberi kapcsolataik, sőt még a kommunikációjuk is.