#nemet mondani

Balogh Mia - Psziché

Elég volt az állandó fecsegésből? Ezt tedd, ha inkább kimaradnál a pletykálkodásból

A pletyka akár előnyökhöz és új információkhoz is juttathat, ám egy ponton zavaró lehet a mindig pusmogó kolléganő, vagy az állandóan másokról fecsegő barát.

Steindl Gabriella - Psziché

Tudsz nemet mondani? Itt az idő, hogy megtanulj!

Nem biztos, hogy mindenki örülni fog, ha megtanulsz nemet mondani, de miért ne helyezhetnéd néha magadat a saját életed fókuszába?

Szatmári Betty - Psziché

Napokig rosszul érzed magad, ha elutasítanak? Próbáld ki a visszautasítás-terápiát!

Az elutasításra való érzékenység edzhető. Akár egy izmot, megerősíthetjük magunkban, hogy ne befolyásolja tovább az életünket az attól való félelem, hogy nemet mondanak nekünk.

Szatmári Betty - Psziché

Anti-fogadalom lista az új évre: 23 dolog, amire mondj nemet 2023-ban

Minek fogadalmat tenni, ha úgyse tartjuk be? Ennek apropóján itt az anti-fogadalom lista, hiszen tudni, hogy mit nem akarunk, mindig könnyebb, mint azt, hogy mit igen.

Szatmári Betty - Psziché

A férfiaknak tényleg mindig van kedvük az összebújáshoz? Utánajártunk.

A férfi szexre vágyik. Ez kétségtelen. Vagy mégsem? Két 20-as éveiben járó férfit kérdeztünk a témában.

Balogh Mia - Body&Wellness

Ezekkel a hatásokkal számolj, ha úgy döntesz, nem eszel több sajtot

A sajt feldobja és még finomabbá varázsolja kedvenc sós ételeinket, de túlzott fogyasztása hátrányokkal is járhat az egészségünkre nézve. Elkerülnéd ezeket? Lássuk, mi várhat rád, ha úgy döntesz, nem eszel több sajtot.

Tamás Cinti - Psziché

Nemet mondani ér! Még a barátoknak is - 4 lépés, hogy könnyebben menjen

Nemet mondani sosem egyszerű, főleg ha a legjobb barátainkról van szó. Pedig ha úgy érezzük, hogy valamihez épp nem füllik a fogunk, jobb a dolgot lemondani. Összeszedtünk 4 hasznos tippet, amivel könnyen túljuthatunk a kellemetlen szituáción.