#önbizalomerősítés

Szatmári Betty - Psziché

Szeretnéd végre jól érezni magad a bőrödben? 4 mindful tipp, amit még nem próbáltál

Ha már túl vagy a sportolj, meditálj és légy hálás varázslatos hármasán, de még úgy érzed, tennél magadért, akkor a következő 4 módszert próbáld ki!

Szatmári Betty - Psziché

5 önbizalom növelő praktika a nehezebb napokra, amitől azonnal magabiztosabbnak érezheted magad

Biztosan mindannyiunknak ismerős az érzés, amikor egyik pillanatban még teljesen elégedettek vagyunk önmagunkkal, aztán hirtelen özönleni kezdenek az önbecsmérlő gondolatok a fejünkben. Mutatjuk, hogyan lehet legyűrni az alacsony önértékelést!

WooHoo - Psziché

15 egyszerű és apró trükk, hogy jobban szeresd önmagad

Nagy igazság, hogy amíg magadat nem tudod szeretni, másokat sem fogsz tudni. Viszont elfogadni és szeretni önmagunkat néha baromira nehéz. Ilyenkor jól jön néhány hasznos tanács.

Tamás Cinti - Psziché

3 dolog, ami elengedhetetlen az egészséges önbizalomhoz

Jól jönne egy kis önbizalomtuning? Ehhez előszöris kell egy alap, ami később segít, hogy minden szituációban kellő magabiztossággal tudj cselekedni.